Depression bei Jugendlichen verstehen und darüber sprechen

Anleitung

1. Mit Ihrem Teenager sprechen

   • 1

     Finden Sie eine ruhige Zeit, um über die Dinge zu sprechen, die Sie gesehen haben. Es ist in der Regel kontraproduktiv, einen Teenager „zu überrumpeln“, während er sich inmitten eines dunklen Moments befindet. Warten Sie, bis der Sturm vorüber ist, bevor Sie einige dieser Themen ansprechen.

   • 2

     Zeigen Sie Perspektive. Viele Jugendliche glauben, dass psychische Störungen ein Zeichen dafür sind, dass sie irgendwie nicht so gut sind wie andere Menschen, sodass Sie diese Sorge über Depression von Anfang an ansprechen möchten.

   • 3

     Ermutigen Sie Ihren Teenager, Ihnen die ganze Geschichte zu erzählen. Oft gewöhnen sich Jugendliche daran, die Details ihres Lebens vor ihren Eltern zu verbergen. Wenn es um Depressionen geht, kann das bedeuten, dass wesentliche Informationen fehlen.

   • 4

     Bleiben Sie positiv. Depression ist ein Problem mit mehreren Heilungen, sodass Sie Ihr Kind daran erinnern möchten, dass es einen Weg aus dem Wald gibt. Fragen Sie auch nach ihrer Meinung zum besten Behandlungsverlauf – Zusammenarbeit wie diese kann befreiend sein.

   • 5

     Gemeinsam Behandlung suchen. Oft können Sie eine Reihe von Optionen mit minimaler Recherche zusammenstellen, also machen Sie deutlich, dass Sie Ihre Absicht bekunden, bei jedem Schritt Unterstützung zu bieten, so lange es dauert.

   • 6

     Aufmerksam zuhören. Teenager neigen dazu, jede Hilfe abzulehnen, es sei denn, sie fühlen sich im Prozess ermächtigt, sodass Sie vielleicht eine bessere Chance auf Besserung sehen, wenn Sie Ihrem Kind die Zügel überlassen und es im Wesentlichen selbst diagnostizieren lässt.