Passiflora incarnata: Vorteile bei Angst, Stress und leichter Depression

Passionsblume, deren offizieller botanischer Name Passiflora incarnata ist, ist eine Pflanze, die zu medizinischen Zwecken verwendet wird. Ihre Blüten, Stängel und Blätter sollen viele verschiedene potenzielle gesundheitliche Vorteile haben. Die Blüte der Passiflora besitzt eine beruhigende Qualität, die nicht süchtig macht. Folglich wird Passiflora zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, darunter Angst, Stress, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Krämpfe und leichte Depressionen. Das National Institutes of Health äußert jedoch Vorbehalte hinsichtlich der Wirksamkeit von Passiflora zur Behandlung oder Lösung psychischer Erkrankungen.

Warum Passiflora verwenden

Natürliche Heilmittel haben zahlreiche Vorteile gegenüber anderen Formen von Medikamenten, die gewohnheitsbildend sein können und viele Nebenwirkungen haben. Passiflora, ein natürliches Kraut, ist sehr schonend für den Körper. Laut der Online-Website Herbal Supplement Resource hat Passiflora eine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem. Es hat eine lange Geschichte der Anwendung bei der Behandlung von Symptomen, die mit leichten Depressionen verbunden sind, darunter Angst, übermäßige emotionale Unruhe und die Unfähigkeit, sich leicht auszuruhen. Das National Institutes of Health hat sogar bestätigt, dass Passiflora beruhigende und entspannende Wirkungen hat, obwohl es Passiflora nicht als Behandlung für Depressionen bestätigt hat. Während Herbal Supplement Resource besagt, dass dieses Kraut wirksam sein kann, um Symptome zu reduzieren, sollten Sie den Rat eines ausgebildeten Gesundheitsfachpersonals einholen, bevor Sie diese oder andere natürliche Behandlungen beginnen.

Laut Herbal Supplement Resource ist eine spezifische natürliche Alternative zu psychotropen Medikamenten namens Mind Soothe, die aus einem Duo aus Johanniskraut und Passiflora besteht. Dieses Paar aus starken Kräutern dient dazu, Symptome bei Patienten zu lindern, die an Depressionen, Zwangsstörungen, Panikattacken, Angstzuständen und Essstörungen leiden.

Dosierung

Passiflora ist zur Verwendung in trockener Form oder in Tablettenform erhältlich. Die Blüte ist auch als flüssiger Extrakt erhältlich (ähnlich wie Vanilleextrakt, nur mit Passiflora statt Vanille) und kann als Tee getrunken werden. Die Dosierung variiert je nach der Form, in der sie verabreicht wird. Die Kapsel oder Tablette kann zwei- bis dreimal täglich eingenommen werden. Diese Kapseln/Tabletten sind meist in Dosen von 200 bis 400 mg erhältlich. Wenn das getrocknete Kraut Passiflora verwendet wird, können Sie vier bis acht Gramm täglich einnehmen. Wenn Sie eine leichte Depression mit Passiflora behandeln, können Sie das Kraut regelmäßig einnehmen, um einen ruhigen, gesünderen Geisteszustand zu bewahren. Sie können das Kraut auch gelegentlich einnehmen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie depressiv oder unruhig werden.

Laut Herbal Supplement Resource ist eine spezifische natürliche Alternative zu psychiatrischen Medikamenten namens Mind Soothe, die aus einem Duo aus Johanniskraut und Passiflora besteht. Dieses Paar aus starken Kräutern dient dazu, Symptome bei Patienten zu lindern, die an Depressionen, Zwangsstörungen, Panikattacken, Angstzuständen und Essstörungen leiden.

Medizinische Meinung

Passionsblume oder Passiflora incarnata hat eine lange Geschichte der Anwendung als alternative Medizin. Das National Institutes of Health (NIH) berichtet, dass es keine Beweise für gefährliche Nebenwirkungen oder Risiken für Patienten bei der Einnahme des Krauts gibt. Allerdings ist die medizinische Gemeinschaft laut Aussagen auf der NIH-Website skeptisch hinsichtlich des Erfolgs von Passiflora als Behandlung für leichte Depressionen, und keine schlüssigen Studien haben die Wirksamkeit von Passiflora nachgewiesen. Obwohl keine schlüssigen Beweise seine Wirksamkeit bei Depressionen belegen, erkennt die medizinische Gemeinschaft die Nützlichkeit der Pflanze an: zum Beispiel führt ein deutscher Wissenschaftler, Dr. Krupitza L Krenn, vom Institut für Pharmakognosie, Universität Wien, im Jahr 2009 Forschungen zu Passiflora als Behandlung für Personen durch, die einen Opioid-Entzug durchmachen.