www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
An einem trüben Tag niedergeschlagen zu sein, ist eine häufige Erfahrung. Wenn Ihre Gefühle der Traurigkeit jedoch von Schuldgefühlen oder Hoffnungslosigkeit begleitet werden, könnten Sie an einer ernsthafteren Erkrankung leiden.
Die U.S. Library of Health und die National Institutes of Health definieren Depression als eine Kombination aus Hoffnungslosigkeit, Schuldgefühlen, Suizidgedanken und einem anhaltenden Gefühl von Traurigkeit und Isolation, das länger als zwei Wochen anhält. Regenzeitige Tage erhöhen nicht unbedingt die Symptome von Depressionen, noch wird Depression durch regnerische Tage ausgelöst. Darüber hinaus kam eine kürzlich durchgeführte europäische Studie zu dem Schluss, dass „gutes“ Wetter auf die positive Stimmung minimalen Einfluss hatte.
Die MayoClinic.com definiert die saisonal abhängige Depression (SAD) als eine Untergruppe von Depressionen, die jedes Jahr zur gleichen Jahreszeit auftritt. Oft beginnt SAD im Herbst und endet um die Mitte des Frühlings. Diejenigen, die unter SAD leiden, fühlen sich an regnerischen Tagen aufgrund ihres Zustands möglicherweise trüber.
Stimmung kann grob als unser emotionaler Zustand und unser Energieniveau definiert werden. Unsere Stimmung kann von einer Reihe von Dingen beeinflusst werden, wie Ernährung, Umständen, Aktivitätsniveau und anderen Variablen.
Der Artikel „Does Weather Really Affect Our Moods?“ von Rich Maloof argumentiert, dass „die meisten Menschen nicht mehr emotional machtlos gegen das Wetter sind, als sie unfähig wären, einen Hut aufzusetzen.“ Daher können wir uns in guter Stimmung halten, egal wie niedrig das Wetter sein mag.
Maloof schlägt vor, sich beschäftigt zu halten und Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen, selbst wenn das Wetter trüb ist. Ein gutes Buch lesen, über einen bevorstehenden Urlaub träumen und energiegeladene Musik hören sind alles Möglichkeiten, Ihre Stimmung an einem regnerischen Tag zu heben.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften