Depression erkennen: Wichtige Warnsignale verstehen

Wenn Sie traurig sind und Symptome haben, die es schwierig machen, aufzustehen und in Gang zu kommen, haben Sie es möglicherweise mit Depression zu tun. Depression ist eine Krankheit, die Millionen von Menschen betrifft und entkräftend sein kann, wenn sie nicht behandelt wird. Das Erkennen der Warnzeichen von Depressionen kann Ihnen helfen zu wissen, worauf Sie achten müssen und wann es Zeit ist, Hilfe zu suchen.

Warnsignale

• Stimmungsbezogene Warnsignale

  Depression ist eine psychische Störung, die durch mehrere wichtige Warnzeichen oder Symptome identifiziert wird. Eine traurige oder „depressive“ Stimmung, die länger als zwei Wochen anhält und Ihre Fähigkeit zu funktionieren beeinträchtigt, ist ein wichtiges Warnzeichen. Diese Art von Traurigkeit wird oft als lähmend beschrieben und kann Sie das Gefühl geben, im Bett bleiben zu wollen. Bei Kindern und Jugendlichen kann sich Depression als Wut oder eine reizbare Stimmung anstelle von Traurigkeit präsentieren.

• Körperliche Warnsignale

  Depression kann oft zu körperlichen Symptomen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Magenschmerzen und Übelkeit führen. Ein allgemeiner Körperschmerz kann Sie ebenfalls körperlich krank fühlen lassen. Oft kann die mit Depression verbundene Müdigkeit es schwierig machen, aufzustehen und zur Arbeit zu gehen oder sich zu sozialisieren. Eine depressive Person möchte möglicherweise stunden- oder tagelang im Bett bleiben und viel mehr schlafen als normal. Der Appetit kann abnehmen und eine Person kann einen signifikanten Gewichtsverlust bemerken.

• Verhaltensbezogene Warnsignale

  Depression kann zu auffälligen Verhaltensänderungen führen. Da Depression zu verminderter Freude an Aktivitäten führen kann, hören viele Menschen auf, Dinge zu tun, die sie einst genossen haben. Hobbys aufzugeben, Arbeit und Unterricht zu schwänzen und sich von Freunden und Familie zu isolieren, sind alles Warnsignale. Depression kann einen Schlafstörungen verursachen, sodass eine depressive Person Schwierigkeiten beim Schlafen hat oder den ganzen Tag zu schlafen scheint. Ein allgemeines Gefühl, „verlangsamt“ zu sein, kann sogar für Familie und Freunde offensichtlich sein, da Depression zu einer verringerten Aktivität führen kann.

• Emotionale Warnsignale

  Depression kann zu einer Verringerung des Selbstwertgefühls führen. Eine Person kann sich wertlos und hoffnungslos fühlen, nicht länger wertvoll. Er oder sie kann sich sehr schuldig fühlen oder wie eine Last für andere. Schwierigkeiten beim Konzentrieren und bei Entscheidungen können ebenfalls Anzeichen für Depression sein. Depressive Personen können sich „taub“ fühlen und sich fragen, ob sie noch die Fähigkeit haben, sich um irgendetwas zu kümmern.

• Hochrisiko-Warnsignale

  Im schlimmsten Fall kann Depression zu Gedanken an Selbstmord oder sogar zu Suizidversuchen führen. Sich auf riskantes Verhalten wie Drogenkonsum, Glücksspiel und sexuelle Promiskuität einzulassen, steht ebenfalls im Zusammenhang mit Depressionen. Wenn dieses hochriskante Verhalten auftritt oder es Gedanken gibt, sich selbst oder jemand anderem zu schaden, ist es wichtig, sofort professionelle Hilfe zu suchen.