Depressionen-Mythen entlarven: Verständnis und Hilfe suchen

Depressionen, die länger als zwei Wochen anhalten, werden als Stimmungsstörung klassifiziert, und anhaltende Depressionen können Ihr Leben tiefgreifend beeinflussen. Mehr als 18 Millionen Amerikaner leiden jährlich unter Depressionen, von leichten bis schweren Episoden und variierend in der Häufigkeit. Symptome äußern sich bei jedem Individuum unterschiedlich. Häufige Missverständnisse über Depressionen können manche Menschen davon abhalten, eine Behandlung zu suchen.

Sie werden schon darüber hinwegkommen

Viele Menschen glauben, dass Depressionen eine Person schwach erscheinen lassen und dass depressive Episoden sich schließlich von selbst auflösen, wenn man sie in Ruhe lässt. Während jeder von Zeit zu Zeit unter gedrückter Stimmung leidet, erfordern längere Episoden von Depressionen eine Behandlung und werden nicht von selbst vergehen. Major Depression umfasst Episoden, die zwei Wochen oder länger dauern. Diese Episoden sind kein Hinweis darauf, dass jemand schwach ist oder die täglichen Belastungen des Lebens nicht bewältigen kann. Vielmehr deuten sie auf eine chronische psychische Erkrankung hin, die möglicherweise Therapie, Medikamente und Änderungen des Lebensstils erfordert, damit Sie sich erholen können. Manche Menschen benötigen möglicherweise eine lebenslange Behandlung, um Rezidive zu verhindern.

Es ist alles nur Einbildung

Schwere Depressionen betreffen den Geist, haben aber auch körperliche Symptome. Geistig kann eine Person, die unter chronischer Depression leidet, ein vermindertes Interesse an alltäglichen Aktivitäten haben und sich übermäßig traurig, hoffnungslos, reizbar, ruhelos und/oder genervt fühlen, mit oder ohne einen identifizierten Auslöser für diese Emotionen. Wenn Sie unter chronischer Depression leiden, können Sie auch körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Gewichtsverlust oder -zunahme, Gefühle körperlicher Schwäche, Gefühle von Erschöpfung oder Müdigkeit sowie chronische, unerklärliche Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen haben.

Ohne Medikamente durch Depressionen kommen

Viele Menschen glauben, sie könnten Depressionen ohne Medikamente oder Antidepressiva überwinden, solange sie jemanden haben, an den sie sich in schwierigen Zeiten lehnen können. Dies kann jedoch zu häufigeren und längeren Phasen von Depressionen führen. Während es wahr ist, dass die Anwesenheit von Familie und Freunden während depressiver Episoden für Ihre allgemeine Genesung entscheidend ist, benötigen Sie möglicherweise Antidepressiva, um eine vollständige Genesung zu erreichen. Dr. Vivian Burt von der David Geffen School of Medicine der UCLA behauptet, dass Menschen, die an Major Depression leiden, sich besser erholen, wenn die Verwendung von Antidepressiva und Gesprächstherapie kombiniert wird.

Depressionen und Wechseljahre

Einige Frauen glauben, dass depressive Episoden bei Wechseljahresbeschwerden nichts weiter sind als die Stimmungsschwankungen, die oft die Erkrankung begleiten. Stimmungsschwankungen sind in der Tat ein Symptom des Beginns der Wechseljahre, aber wenn Ihre depressiven Episoden lang anhalten, sollten Sie in Betracht ziehen, eine Behandlung zu suchen.
Dr. Burt argumentiert, dass die Ursache Ihrer Depression nicht darüber entscheiden sollte, ob Sie eine Behandlung erhalten, und dass Sie bei länger anhaltenden depressiven Episoden eine Behandlung suchen sollten, um den Zustand zu beheben, bevor langfristige Folgen eintreten. Depressive Episoden werden wahrscheinlich enden, nachdem Sie postmenopausal geworden sind. Während Sie jedoch übermäßige und häufige depressiven Episoden erleben, erfordern sie immer noch eine Behandlung.