Männliche Depression verstehen: Anzeichen, Symptome & Unterstützung

Beobachten Sie plötzliche Verhaltensänderungen. Wenn Ihr männlicher Angehöriger plötzlich riskantes Verhalten an den Tag legt, wie Drogenkonsum, rücksichtsloses Fahren oder promiskuiven Sex, könnte er mit Depressionen umgehen. Diese Art von Verhalten weist in vielen Fällen auf ein größeres Problem oder eine apathische Einstellung zum Leben hin.

Überprüfen Sie auf Substanzmissbrauch. Dies könnte ein riskantes Verhalten sein, in das Ihr männlicher Angehöriger aufgrund seiner Depression verwickelt ist. Übermäßiger Konsum von Drogen oder Alkohol könnte auch als Flucht vor einem größeren Problem dienen.

Notieren Sie Zunahmen von Wut oder gewalttätigen Ausbrüchen. So wie Depressionen bei Frauen Reizbarkeit auslösen können, kann es einen normalerweise ruhigen Mann dazu bringen, leicht wütend zu werden oder zu Gewalt zu greifen, wenn er mit einem Problem konfrontiert wird.

Beobachten Sie Ihren Angehörigen, um zu sehen, ob er zurückgezogener ist als gewöhnlich. Dieser Rückzug kann sich auf weniger offensichtliche Weise zeigen. Zum Beispiel könnte Ihr Angehöriger seine Depression kanalisieren, indem er sich tief in Arbeit, Bewegung oder ein Hobby vertieft. Wenn er distanziert wirkt oder plötzlich seine ganze Zeit mit einer einzigen Aktivität verbringt, könnte er ein größeres Problem vermeiden.

Achten Sie auf jegliche Suizidandrohungen. Alle Erwähnungen von Suizid, selbst wenn sie scheinbar scherzhaft gemeint sind, sollten ernst genommen werden. Laut der Mayo Clinic sind Männer eher als Frauen, einen Suizid zu begehen, also wenn Ihr Angehöriger es auch nur erwähnt, könnte dies das letzte Warnzeichen sein, das Sie erhalten. Nehmen Sie es ernst.