Depressions-Screening: Symptome erkennen und Unterstützung finden

Überblick

Mit Depressionen umzugehen ist überwältigend und erschöpfend. Vielleicht wissen Sie, dass Sie Hilfe benötigen, sind sich aber nicht sicher, wie Sie die Hilfe bekommen, die Sie brauchen. Wenn Sie feststellen, dass Sie mit Perioden von Traurigkeit zu kämpfen haben, die Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen, leiden Sie möglicherweise unter Depressionen. Sie müssen es nicht allein durchmachen. Bitten Sie um Hilfe.

Diagnose

Ein Screening auf Depressionen kann auf verschiedene Weise durchgeführt werden. Sich der Symptome von Depressionen bewusst zu werden, ermöglicht es einer Person, sich zu Hause selbst zu screenen, indem sie ein paar einfache Fragen stellt. Wenn es scheint, dass eine Person mit Depressionen zu kämpfen hat, wäre es dann notwendig, einen Praktiker aufzusuchen, der in der Lage ist, Depressionen zu diagnostizieren. Psychiater, Berater und sogar Allgemeinmediziner können eine Diagnose von Depressionen stellen.

Fragen

Ein Screening auf Depressionen umfasst mehrere Fragen.

• Hatten Sie eine Phase der Traurigkeit, die länger als zwei Wochen angehalten hat?
• Leiden Sie unter Gefühlen der Wertlosigkeit?
• Haben Sie eine Unfähigkeit zur Konzentration bemerkt?
• Haben Sie den Verlust des Vergnügens an den meisten Aktivitäten erlebt?
• Hatten Sie signifikante Veränderungen im Appetit oder in den Schlafmustern?
• Hatten Sie Gedanken an Selbstmord oder haben Sie sich auf eine Weise verhalten, die absichtlich Ihnen selbst schaden sollte?
• Isolieren Sie sich?
• Haben Ihre Symptome Ihre Fähigkeit zu funktionieren beeinträchtigt?

Warnung

Wenn Sie unter einem oder allen der Symptome leiden, könnten Sie eine Depression haben. Es ist nicht notwendig, auf jede Frage mit Ja zu antworten, um eine Stimmungsstörung zu haben, die erheblichen emotionalen Schaden verursachen könnte. Depressionen, die unbehandelt bleiben, können extrem gefährlich sein. Eine Person könnte impulsiv handeln, manchmal mit riskanten Verhaltensweisen wie übermäßigem Trinken resultierend. Es ist wichtig, sofort Hilfe zu suchen, wenn Sie mit diesen Symptomen zu kämpfen haben.

Behandlung

Suchen Sie einen Freund oder Familienmitglied auf und bitten Sie um Hilfe. Sprechen Sie über Ihre Gefühle und lassen Sie Ihre Lieben wissen, dass Sie leiden. Wenn Symptome nicht allein bewältigt werden können, suchen Sie professionelle Hilfe. Ein Therapeut und ein Psychiater können Ihnen helfen, die Möglichkeit von Medikamenten zur Behandlung Ihrer Depression zu erkunden.

Genesung

Beteiligen Sie sich an Ihrer Genesung. Nehmen Sie Ihre Medikamente, besuchen Sie Selbsthilfegruppen und beteiligen Sie sich an therapeutischen Aktivitäten wie dem Aufzeichnen Ihrer Gedanken in einem Tagebuch und Bewegung. Stellen Sie sicher, dass Sie auf sich selbst achten und sich der Bedürfnisse anderer Menschen bewusst sind. Vielleicht haben Sie keinen Appetit oder möchten Ihre Medizin nicht einnehmen, aber diese sind für Ihre Genesung notwendig. Vermeiden Sie Alkoholkonsum und übermäßiges Schlafen.