Massage Therapy & Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder , SAD sonst wie bekannt ist, ist eine affektive Störung , die durch eine Änderung in der Saison, wo die Menge des Sonnenlichts eine Person täglich ausgesetzt ist, stark reduziert gebracht . Sonnenlicht setzt Endorphine im Körper und hat einen Einfluss auf die Regulierung von Melatonin im Körper , wodurch ein Gefühl von Vitalität und Wohlbefinden. Diese Erkrankung betrifft 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten. Symptome

Wer mit dem SAD betroffen sind von Schlafstörungen, wie verschlafen oder Schlaflosigkeit , Gewichtszunahme und Heißhunger auf Süßigkeiten , Kohlenhydrate und Stärken, sowie Müdigkeit , Depressionen , Reizbarkeit und anti-sozialen betroffen Tendenzen.
Behandlung

Massage hat in der Behandlung von SAD verwendet worden, wie es berichtet wird, mit Depressionen , Stress, Angst , Kreislauf, besseren Schlaf zu helfen und verbessert Energieniveaus.
Vorteile

Massage kann mit depressiven Störungen helfen, weil es Endorphine im Körper, senkt die Herzfrequenz und Blutdruck, sowie Verbesserung der Durchblutung , regt den Körper und die Verbesserung der Konzentration .
Frequency

die positive Wirkung von Massagen kann sofort , aber für die langfristigen Auswirkungen zu spüren sein , ist es sinn zwischen zwei und vier Behandlungen pro Monat während der Herbst -und Wintersaison zu empfangen.
Überlegungen

Neben der Linderung der Symptome der SAD , ist auch nützlich bei der Massage Linderung der Rücken Schmerzen, Kopfschmerzen , PMS, Atemproblemeund die Stärkung des Immunsystems .
Prävention

eine ausgewogene , gesunde Ernährung , viel Wasser zu trinken , eine regelmäßige Routine-Übung , regelmäßige Massagen und dass auf jeden Fall viel Sonnenlicht bekommen sind alle Möglichkeiten, um sowohl in der Prävention und Behandlung von SAD helfen.