Schwere Depression erkennen: Symptome & was zu tun ist

Klinische Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen und kann jahrelang unentdeckt bleiben. Die gute Nachricht ist, dass Depressionen gut auf Behandlung ansprechen. Obwohl sich jeder manchmal traurig oder niedergeschlagen fühlt, verursacht schwere Depression Veränderungen in Ess-, Schlaf- und sozialen Gewohnheiten. Wenn Sie oder ein geliebter Mensch mit der alltäglichen Funktionsfähigkeit kämpfen, erleben Sie möglicherweise eine schwere Depression. Das Erkennen von Symptomen ist der erste Schritt, um Hilfe zu erhalten, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Anzeichen und Symptome

Schwere Depression führt laut Depression.com fast immer zu einer Beeinträchtigung der täglichen Funktionsfähigkeit. Dies bedeutet, dass normale Aktivitäten wie Duschen, Hausarbeiten, Geselligkeit und Arbeiten eine enorme Menge an Energie erfordern, um abgeschlossen zu werden. Routinetätigkeiten des täglichen Lebens können völlig überwältigend oder sogar unmöglich erscheinen. Schwere Depression ist auch gekennzeichnet durch Verlust des Interesses an Sex und anderen zuvor angenehmen Aktivitäten wie Sport oder Hobbys. Zu viel Schlafen oder Schlaflosigkeit ist ein weiteres Zeichen für klinische Depression. Darüber hinaus kann übermäßiges Essen oder Verlust des Interesses an Nahrung ebenfalls ein Zeichen dafür sein, dass jemand depressiv ist.

Wo Sie Hilfe bekommen

Fast jede Gemeinde hat ein kommunales Zentrum für psychische Gesundheit. Dies kann eine eigenständige Klinik oder Teil Ihres Gemeindekrankenhauses sein. Diese bieten ambulante Dienste an, was bedeutet, dass Sie nicht ins Krankenhaus eingeliefert werden müssen, um einen Arzt oder Berater zu sehen. Um herauszufinden, wo Ihres located ist, können Sie das Sozialamt Ihres Bezirks oder das örtliche Krankenhaus kontaktieren und fragen, wie Sie auf psychische Gesundheitsdienste zugreifen können.

Viele Menschen mit schwerer Depression vermeiden es, Behandlung zu suchen, weil sie Angst davor haben, Medikamente einzunehmen oder ins Krankenhaus eingeliefert zu werden. Denken Sie daran, es besteht keine Verpflichtung, etwas zu tun, was Sie nicht wollen. Der Arzt oder Therapeut wird einfach mit Ihnen sprechen, eine Einschätzung vornehmen und Ihnen Behandlungsoptionen anbieten.

Effektive Behandlung

Unbehandelte Episoden schwerer Depression dauern laut Dr. Phillip W. Long von Mentalhealth.com im Durchschnitt 11 Wochen. In diesem Zeitalter weit verfügbarer Behandlung (bei jedem Budget) ist es unnötig, monatelang zu leiden.

Die meisten Depressionen sprechen am besten auf eine Kombination aus Antidepressiva und einem Kurs von Gesprächstherapie (wöchentlich oder zweiwöchentlich mit einem Therapeuten zusammentreffen). Depression kann situativ sein, nach einem Tod, einer Scheidung oder einem verlorenen Job; ein ererbtes chemisches Ungleichgewicht; oder das Ergebnis von vergangenem sexuellem, körperlichem oder emotionalem Missbrauch.

Gesprächstherapie ist hilfreich, um die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Depression zu bestimmen und anzugehen. Depression kann auch durch andere Probleme wie Substanzmissbrauch, Essstörungen oder Selbstverstümmelung (Schneiden) kompliziert sein. Ein Therapeut oder Berater kann Sie auf spezifische Programme für diese Probleme verweisen.