Pflanzliche Alternativen für Depression

Depression ist mehr als eine vorübergehende Moment der Trauer . Es ist eine häufige psychische Erkrankung , die Betroffenen das Gefühl hinterlässt , unter anderem , hoffnungslos , wertlos, unmotiviert , die Dinge zu tun, die sie normalerweise genießen , unruhig oder übermäßig müde. Und während es verschreibungspflichtige Medikamente, die behaupten, zu helfen , sind sie nicht ohne unangenehme Nebenwirkungen . Pflanzliche Alternativen für Depressionen können damit Sie sehen, was in einer natürlichen Weise. Johanniskraut

Zwar ist es nicht wirksam für eine schwere Depression , Johanniskraut genommen zu leichten und mittelschweren Fällen von Depression zu behandeln. Es funktioniert fast wie Prozac und Zoloft , so dass mehr Serotonin und Dopamin, die sowohl Stimmung beeinflussen Neurotransmitter sind . Beachten Sie, dass Johanniskraut kann sowohl mit verschreibungspflichtigen und OTC- the-counter Medikamente stören , nicht auf Antidepressiva , Antihistaminika , Antibabypillen begrenzt und sogar Husten Medizin. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme beginnen.
Valerian

Wie seltsam es klingt, kann eine Wurzel, die wie verschwitzter Sportsockenriecht tatsächlich helfen Sie mit Ihrer Depression. Offenbar das ist, was Baldrian seit Jahrhunderten tun . Baldrian wird als eine beruhigende Kraut, das gegen Depressionen, Angst und sogar Schlaflosigkeit verwendet wird, bekannt. Die getrocknete Form von Baldrian kann in Tee eingelegt werden kann, oder es verfügbar ist, in Pulver-oder Tablettenform .
Ginkgo Biloba

ist nicht nur ein Standalone- Ginkgo biloba Kraut verwendet für Depressionen , aber wenn sie mit dem Antidepressivum Zoloft kombiniert , kann es unerwünschte sexuelle Funktionsstörungen zu verhindern. Im Gegensatz zu anderen Kräutern, ist Ginkgo biloba nicht in seinem Blatt-oder Wurzelform verwendet . Sie finden es als Extrakt , Ginkgo -biloba-Extrakt ( GBE) bekannt verkauft. Es wird benutzt, um Menschen mit Alzheimer zu behandeln, da sie die Gefühle von Depression verringert .
Peppermint

Gum oder Zahnpasta nicht unbedingt in Betracht gezogen werden ein Antidepressivum , aber Pfefferminz riech ätherisches Öl konnte. Das Kraut selbst hat eine beruhigende Wirkung , weshalb es oft bei Verdauungsproblemen zu empfehlen ist . Aber mit ihm für die Aromatherapie Zwecke Stress zu reduzieren und erleichtert Ihnen mit depressiven Zustand .