Klinische Depressionen, eine psychische Störung, die durch eine anhaltend gedrückte Stimmung, Hoffnungslosigkeit und eine Vielzahl anderer entkräftender Symptome gekennzeichnet ist, sind durch den Einsatz von Medikamenten und Therapie sehr gut behandelbar geworden. Zudem haben Untersuchungen wichtige Verbindungen zwischen Depressionen und einigen häufigen Vitaminen gefunden.
Medikamente
- Eine Klasse von Medikamenten, die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer bezeichnet wird, hat sich als sehr wirksam bei der Behandlung von Depressionen erwiesen, indem sie die Gehirnchemie des Anwenders verändert.
Kognitive Verhaltenstherapie
- Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine therapeutische Technik, die sich auf dysfunktionale Praktiken konzentriert und versucht, sie mithilfe logischer Interventionen zu ändern. Untersuchungen deuten darauf hin, dass KVT bei der Behandlung von Depressionen etwa so gut wirkt wie Medikamente.
Rational-Emotive Verhaltenstherapie
- Rational-emotive Verhaltenstherapie (REVT) wird verwendet, um irrationalen Überzeugungen zu untersuchen und zu korrigieren. REVT hat sich als etwa so wirksam wie KVT und Medikamente bei der Behandlung von Depressionen erwiesen.
Vitamine
- Mangel an Vitamin B2 und B5 sind beide dafür bekannt, Symptome von Depressionen zu verursachen. Während Depressionen nicht immer durch einen Vitaminmangel verursacht werden, ist es eine gute Praxis, sicherzustellen, dass Sie ausreichend B2 und B5 zu sich nehmen, um Symptome zu vermeiden oder zu verschlimmern.
Kombinierte Behandlungen
- Die wirksamsten Behandlungen von Depressionen umfassen eine Kombination aus Medikamenten, Therapie und einem gesunden Lebensstil. Sollten Ihre Symptome nach der Behandlung anhalten, teilen Sie es Ihrem Therapeuten mit. Kein Medikament oder keine Therapietechnik wirkt für jeden.
