Anämie und Depression: Den Zusammenhang erforschen

Anämie tritt auf, wenn der Körper eines Menschen nicht genug rote Blutkörperchen produziert oder wenn die Blutzellen zu klein, missgestaltet oder zerbrechlich sind, um genug Sauerstoff an den Rest des Körpers zu transportieren.

Funktion

Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff von Ihren Lungen an den Rest Ihres Körpers, einschließlich Ihrer Organe und Muskeln. Wenn Sie nicht genug Sauerstoff bekommen, kann dies ernsthafte Auswirkungen auf Ihren Körper haben.

Wirkungen

Nicht genug Sauerstoff zu bekommen, kann zu Energiemangel, Atemnot, Konzentrationsschwierigkeiten, blasser Haut, schnellem Herzschlag und Depressionen führen. Depressionen sind möglicherweise keine direkte Folge der Anämie, sondern vielmehr eine indirekte Folge davon, wie müde und erschöpft die Person sich fühlen mag.

Überlegungen

Anämie wird durch einen Mangel an Nährstoffen verursacht und kann aus geringen Mengen an Eisen, Vitamin B12 und Folsäure resultieren. Dieser Mangel an Nährstoffen kann vorkommen, weil eine Person nicht genug davon in ihren Körper bekommt oder weil der Körper sie nicht richtig aufnimmt.

Vorbeugung/Lösung

Wenn Sie einen Eisen-, Vitamin B12- oder Folsäuremangel haben, können Sie möglicherweise gesunde Werte wiedererlangen, indem Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und eine Ernährung zu sich führen, die reich an dem Nährstoff ist, der Ihnen fehlt. Sie werden auch darauf achten müssen, welche Elemente die Aufnahme dieser Mineralien fördern oder behindern.

Warnung

Obwohl Anämie zu Energiemangel und Depressionen führen kann, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie anämisch sind, nur weil Sie diese Symptome erleben. Sie sollten einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, um Ihre Werte testen zu lassen, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.