Einem geliebten Menschen helfen, der Depressionstherapie ablehnt: Ein Leitfaden für Familien

Wenn eine Person unter Depressionen leidet, betrifft das nicht nur ihn. Familienmitglieder und Freunde, die sich um diese Person kümmern, bemerken die Veränderungen oft als Erste und versuchen verzweifelt, Wege zu finden, um ihrem geliebten Menschen zu helfen. Die Person wird oft professionelle Hilfe ablehnen, wodurch Familienmitglieder verwirrt sind, was sie als Nächstes tun sollen.

Sei unterstützend

Es kann frustrierend sein, jemanden, der mit Depressionen zu kämpfen hat, dazu zu bringen, Hilfe zu suchen. Während du vielleicht das Gefühl hast, dass dein geliebter Mensch Hilfe bekommen sollte, fühlt sie vielleicht, dass sie sich selbst helfen kann. Eine der besten Dinge, die du tun kannst, ist, weiterhin deine Unterstützung anzubieten. Lass sie wissen, dass du sie liebst und dich um sie kümmerst, und bestärke weiterhin diese guten Gedanken. Biete deine Zeit an, wenn du denkst, dass sie reden möchte. Wenn sie zu dir kommt, sorge für einen Raum, in dem sie ihre Gefühle ohne Urteil ausdrücken kann.
Stelle sicher, dass du über Depressionen und die verfügbaren Behandlungsoptionen informiert bist. Gib diese Informationen an andere Familienmitglieder und Freunde weiter, die die Person unterstützen können. Du kannst auch sanft weiterhin vorschlagen, dass dein geliebter Mensch professionelle Hilfe sucht. Es muss nicht sofort ein Psychologe sein; ein Hausarzt könnte weniger bedrohlich sein. Dieser Prozess mag unwirksam erscheinen, aber es ist normal, dass es eine Weile dauert. Indem du den deprimierten Menschen weiterhin mit Unterstützung umgibst, ist es wahrscheinlicher, dass er professionelle Hilfe in Anspruch nimmt.

Kümmere dich um dich selbst

Erinnere dich daran, dass die Depression deines geliebten Menschen nicht deine Schuld ist. Depression ist eine Krankheit, die genauso behandelt werden muss wie jede andere Krankheit. Seine Ablehnung deiner Hilfe liegt nicht daran, dass du etwas nicht richtig gemacht hast.
Selbst wenn er keine Hilfe bekommt, ist es wichtig, dass du dir selbst Hilfe holst. Konsultiere einen Therapeuten oder sprich mit anderen Familienmitgliedern über die Gefühle, die du hast. Die beste Hilfe, die du deinem deprimierten Familienmitglied geben kannst, ist, weiterhin positiv zu bleiben und ihr zuzuhören, wenn sie es braucht. Du wirst dies nur tun können, wenn deine eigenen Bedürfnisse erfüllt werden. Depression betrifft auch dich, und du solltest nicht im Stillen damit umgehen. Sei weiterhin hoffnungsvoll und erinnere dich daran, dass Depression eine behandelbare Krankheit ist.