Beginnen Sie mit kleinen erreichbare Ziele . Einstellen hohe Ziele am Anfang nicht zum Ausfall führen. Andernfalls wird nur eine Person das Gefühl noch schlimmer. Dies könnte bewirken, dass ein wieder Erholung ein .
Time Frame
Ein Patient benötigt , um kurzfristige und langfristige Ziele zu setzen. Zeitrahmen wird zwischen Patienten variieren. Ein Beispiel für ein kurzfristiges Ziel wäre: " Ich werde außerhalb X Anzahl der Tage für einen Spaziergang in dieser Woche " oder "Ich werde den Betrag X von Gruppentherapien in einer Woche /Monat zu besuchen. " Ein Beispiel für ein langfristiges Ziel wäre: " Durch diese Zeit im nächsten Jahr würde Ich mag nur noch mein Therapeut X Höhe der Zeit pro Monat zu sehen " oder " In X Höhe der Zeit werde ich auf drei Strategien zur Bewältigung gelernt haben. "
Überlegungen
Behandlungsziele sollten auf die Fähigkeit des Patienten basieren. Wenn ein Patient zu Übung verwendet , indem sie ihnen das Ziel zu Fuß zu lindern Depression wäre gut, wohingegen jemand, der nicht Gebrauch gemacht hat, könnte dieses Ziel viel schwieriger zu erreichen finden.
Awareness
Patienten sollten gründlich bewusst von ihrem Zustand gemacht werden . Patienten, die gut informiert sind, haben eine höhere Erfolgsquote dann diejenigen, deren Ärzte nicht informieren sie .
Typen
Viele Arten der Behandlung von Depressionen gibt. Es ist wichtig, alle Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, um den Patienten gemacht . Man könnte Medikamente wählen , Gesprächstherapie durch Gruppenberatung , Gesprächstherapie durch einen Psychiater oder auch homöopathische Mittel .

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