Kognitive Therapie bei Depression: Verständnis & Behandlung

Überblick

Wenn Sie unter Depressionen leiden, ist kognitive Therapie eine Option, die Ihnen helfen könnte. Diese Therapie dreht sich um die Interaktion zwischen Patient und Therapeut und betrachtet empirisch Ihre Gedanken und wie sie Sie fühlen lassen.

Theorie

Die Theorie hinter der kognitiven Therapie ist, dass unsere Gedanken über Ereignisse, die uns zustoßen, unsere Emotionen verursachen, nicht die Ereignisse selbst. Das Ziel der Therapie ist es, zu verändern, wie Patienten über Dinge denken, die ihnen zustoßen.

Ansatz

Der Therapeut versucht, die Gedanken des Patienten aus der Sicht des Patienten zu verstehen. Dann bewerten Patient und Therapeut, welche dieser Gedanken auf der Realität basieren.

Hausaufgaben

Der Patient kann aufgefordert werden, therapeutische Arbeit außerhalb der Therapiesitzungen zu erledigen, wie zum Beispiel das Aufzeichnen ihrer Gefühle auf Papier im Laufe des Tages.

Kritik

Einige Leute denken, dass kognitive Therapeuten in ihren Fragen und Vorschlägen führend sein können.

Geeignete Kandidaten

Kognitive Therapie ist eine gute Wahl für introspektive Patienten sowie für Patienten, die einen empirischen Blick auf ihre Probleme werfen möchten.