www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Schwangerschaft wird in den Medien oft als fröhliche Zeit dargestellt, und das ist sie für viele Frauen auch. Aber die Realität ist, dass die Schwangerschaft zwar körperliche Anforderungen an den Körper stellt, die Erfahrung für viele Frauen jedoch auch mental belastend sein kann. Laut der March of Dimes zeigen 10 bis 20 Prozent der schwangeren Frauen Anzeichen einer schweren Depression. Und für Frauen, die bereits zuvor depressive Symptome gezeigt haben, sind die Chancen noch größer. Aber eine Behandlung ist verfügbar, oft ohne den Einsatz von Medikamenten, die die Schwangerschaft möglicherweise beeinträchtigen könnten. Der Schlüssel ist, die Anzeichen und Symptome von Depressionen zu kennen und frühzeitig eine Untersuchung und mögliche Behandlung zu suchen.
Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft können sicherlich zu Tagen beitragen, an denen eine Frau sich ein wenig niedergeschlagen fühlen mag. Diese Tage vergehen jedoch typischerweise, und ihre Stimmung wird heller. Wenn eine schwangere Frau jedoch zwei Wochen lang Symptome einer Depression zeigt, sollte sie auf Depression untersucht werden und mit ihrem Arzt über eine Behandlung sprechen – selbst wenn es sich um Gesprächstherapie mit einem Psychologen oder psychologischen Berater handelt.
Das offensichtlichste Anzeichen von Depressionen ist sich niedergeschlagen zu fühlen, aber es ist das Vorhandensein anderer Symptome, das wahrscheinlich auf eine schwere Depression hindeutet. Ein Mangel an Interesse an Aktivitäten, die Sie zuvor genossen haben, ist ein besonders aufschlussreiches Zeichen. Diese Aktivitäten könnten Geselligkeit mit Freunden, Hobbys, Einkaufen, Filme schauen, Lesen usw. umfassen. Wenn Sie sich bewusst sind, dass Sie kein Interesse mehr an diesen Dingen haben oder Sie diese Veränderung bei einer schwangeren Frau bemerken, ist es an der Zeit, die Situation anzugehen.
Gefühle von Schuld, besonders ohne erkennbaren Grund, sind häufige Anzeichen von Depressionen. Es kann hilfreich sein, mit anderen Frauen zu sprechen, die entweder schwanger sind oder schwanger waren, um zu verstehen, dass solche Gefühle häufig sind.
Schwierigkeiten beim Schlafen oder mehr als normal zu schlafen sind typische Anzeichen von Depressionen, obwohl solche Veränderungen bei schwangeren Frauen erwartet werden, unabhängig von der psychischen Gesundheit. Sie sind dennoch einen Blick wert, besonders wenn Sie Schwierigkeiten beim Schlafen aus Gründen haben, die nichts mit einer bequemen Liegeposition zu tun haben. Ebenso sind Appetitveränderungen während der Schwangerschaft normal; Lebensmittel, die Sie einst geliebt haben, können unattraktiv erscheinen und umgekehrt. Dennoch ist es erwähnenswert, wenn Sie auffällige Veränderungen in Ihren Essgewohnheiten zusammen mit anderen depressiven Symptomen haben.
Wenn Sie Gefühle von Hoffnungslosigkeit oder Gedanken an Suizid (oder an dem Baby zu schaden) erleben, sollten Sie sofort Hilfe suchen. Ihre Gefühle, gute und schlechte, mit Ihrem Partner zu teilen, kann helfen, ebenso wie Ihren Arzt nicht nur über Veränderungen Ihrer körperlichen Gesundheit (Energieniveau, Schmerzen usw.), sondern auch über Ihre psychische Gesundheit zu informieren. Während es nicht ungewöhnlich ist, Gefühle von Hoffnungslosigkeit zu haben, ist es für Ihre Gesundheit und die Ihres Babys von entscheidender Bedeutung, sich daran zu erinnern, dass diese Gefühle vergehen können und durch die freudigeren Belohnungen der Mutterschaft ersetzt werden können.
Unbehandelte Depressionen können für die Mutter und das ungeborene Baby gefährlich sein, da der Zustand oft von schlechten Ernährungsentscheidungen und ungesundem Verhalten wie Alkohol-und Drogenmissbrauch begleitet wird, so die American Pregnancy Association (APA). Solches Verhalten kann zu Frühgeburten, niedrigem Geburtsgewicht und Entwicklungsproblemen führen. Unbehandelte Depressionen während der Schwangerschaft können auch nach der Geburt des Babys anhalten, eine Zeit, in der Gefühle von Depression und Angst noch konzentrierter sein können und die Gesundheit von Mutter und Kind besonders verletzlich ist.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, während der Schwangerschaft depressive Symptome zeigt, sollte der erste Schritt ein Gespräch über diese Gefühle mit ihrem Gesundheitsdienstleister sein. Er kann dann einen Aktionsplan empfehlen, vielleicht beginnend mit einer Selbsthilfegruppe, Gesprächstherapie, Medikamenten, Lichttherapie oder einem anderen Ansatz. Es ist jedoch sehr wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel oder jede Behandlung sprechen, die sich möglicherweise negativ auf die Gesundheit von Ihnen und dem Baby auswirken könnte.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften