Selbstverletzung verstehen: Ursachen, psychische Gesundheit und Unterstützung

Sich selbst absichtlich zu schneiden oder zu verletzen, nennt man Selbstverletzung oder SI. Diese Form der Selbstverstümmelung kann das Schneiden mit scharfen Gegenständen oder das absichtliche Kratzen umfassen. Die meisten Selbstverletzer sind Teenager-Mädchen, aber auch Jungen verletzen sich selbst, laut KidsHealth.org.

Psychische Gesundheit

Die meisten Selbstverletzer haben psychische Probleme, darunter Depressionen. Selbstverletzer haben oft schlechte Problemlösungsfähigkeiten und Impulskontrollstörungen. Schneiden ist eine vorübergehende Möglichkeit, mit Schmerz oder emotionalen Problemen umzugehen, die überwältigend sind.

Befreiung

Schneiden ist für manche eine Möglichkeit, aufgestaute Spannung abzubauen. Wenn eine Person von Trauer, Wut, Zurückweisung, Leere, Verzweiflung und Sehnsucht verzehrt wird und nicht gelernt hat, mit diesen Gefühlen umzugehen, kann sie dazu greifen, sich selbst zu schneiden.

Zwangsstörung

Personen mit Zwangsstörung oder Zwangsstörung schneiden sich manchmal, weil sie das Gefühl haben, dadurch etwas Kontrolle über ihr Leben zu haben. Schneiden kann zu einer Obsession oder einem Ritual werden, auf das eine Person zurückgreift, wenn sie nicht damit umgehen kann.

Teufelskreis

Sobald eine Person sich selbst schneidet, kann sie laut der Mayo Clinic noch schlimmere Depressionen, Schuldgefühle, Scham und ein geringes Selbstwertgefühl erleben. Darüber hinaus können die Schnitte zu Infektionen führen und sogar lebensbedrohlich sein, wenn sie zu tief sind und zu erheblichem Blutverlust führen. Dies kann passieren, wenn jemand versehentlich eine Arterie oder ein großes Blutgefäß durchtrennt. Und natürlich hinterlässt Schneiden Narben, von denen viele dauerhaft und entstellend sind.

Die meisten sind nicht suizidal

Die meisten Selbstverletzer versuchen keinen Suizid. Der Selbstverletzer möchte sich besser fühlen, nicht sein Leben beenden. Schneiden kann süchtig und zwanghaft sein. Je mehr die Person schneidet, desto mehr muss sie schneiden, laut KidsHealth.org. Das Gehirn beginnt, die Erleichterung zu begehren, die mit dem Schneiden verbunden ist, obwohl es ein trügerisches Gefühl der Erleichterung ist.

Hilfe suchen

Wenn Sie gegen Depressionen oder eine andere psychische Störung kämpfen, die Sie auf den Weg zum Schneiden führen könnte, sprechen Sie mit jemandem. Sagen Sie jemandem, dass Sie daran denken, sich zu schneiden, oder dass Sie bereits diese Handlung ausführen. Das Gespräch mit jemandem kann Ihnen helfen zu erkennen, was Ihre Gefühle von Depression und Angst auslöst.

Informationen bereitstellen

Laut der Mayo Clinic wird ein Arzt wissen wollen, welche Gedanken und Gefühle Sie vor, während und nach der Selbstverletzung haben. Auch wird er wissen wollen, wann Sie angefangen haben, sich selbst zu verletzen, und wie oft Sie es tun. Er wird wissen wollen, welche Methoden Sie anwenden und was Sie dazu bringt, sich selbst zu verletzen. Darüber hinaus wird Ihr Arzt fragen, was Sie besser oder schlechter fühlen lässt.