Tryptophan Behandlung für Depression

Tryptophan ist eine biochemische , die die Leiden von Schlafmangel , Angst und Stimmung durch niedrigen Serotoninspiegel verursacht helfen können. Tryptophan Ergänzungsmittel werden verwendet, um die Serotonin-Spiegel bei Menschen, die Serotonin- Mangel haben zu steigern. Serotonin

Serotonin trägt Signale im Gehirn und induziert Schlaf und Ruhe. Tryptophan ist die Vorstufe zu Serotonin und ist auch eine essentielle Aminosäure.
Trytophan

Tryptophan vorteilhaft für Menschen , die Schlaf beraubt sind , ängstlich oder depressiv wegen der niedrigen Serotonin Ebenen. Ein Tryptophan- Ergänzungsmittel ist ein effektiver Weg, um den Serotoninspiegel zu erhöhen.
Side Effects

Antidepressiva zu arbeiten, um den Serotoninspiegel zu erhöhen, aber Nebenwirkungen haben. Tryptophan Ergänzungen erhöhen den Serotoninspiegel , ohne die Nebenwirkungen von Medikamenten .
Absorption

Tryptophan aus der Nahrung oft nicht richtig in den Körper aufgenommen . Lebensmittel mit einem hohen Tryptophan einen Nutzen bieten normalerweise keine zu einer Person mit niedrigen Serotoninspiegel .
Supplements

Die Ebenen von Tryptophan in den Ergänzungen genug zu sein richtig absorbiert in den Körper. Ergänzung sollte auf leeren Magen eingenommen , so gibt es keine Konkurrenz für die Absorption durch andere Aminosäuren werden.