Traditionelle Chinesische Medizin bei Depression: Ein ganzheitlicher Ansatz

Serotonin ist ein Stimmungsaufheller und Neurotransmitter oder „chemischer Bote“, der vom Gen freigesetzt wird, das die emotionale Stabilität kontrolliert. Serotonin zirkuliert im Gehirn und ist mit dem Zentralnervensystem verbunden. Laut westlichen Ärzten führen Fehlfunktionen im Serotoninspiegel zu Depressionen, die sie mit verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Prozac, Lexapro und Zoloft behandeln, um die Funktion von Serotonin im Gehirn nachzuahmen. Chinesische Ärzte hingegen haben Depressionen erfolgreich auf natürliche Weise behandelt.

Chinesische Behandlung

Konsultieren Sie einen zertifizierten Akupunktur Arzt und beginnen Sie mit Akupunktur- und Kräuterbehandlungen, um die Leber zu behandeln und Ihr „Shen“ oder „Wachbewusstsein“ auszugleichen. Die chinesische Medizin führt die Ursachen von Depression auf Leber-Qi-Stagnation und eine Störung oder ein Ungleichgewicht des Shen einer Person zurück, das sich im Herzen befindet. In der chinesischen Medizin ist Qi Energie oder die Lebenskraft, die unseren Organen Vitalität verleiht. Die Manipulation der Akupunkturpunkte, die mit bestimmten Organen wie der Leber verbunden sind, fördert die ordnungsgemäße Zirkulation von Qi im Körper und reduziert die Symptome von Depression bei einem Patienten.

Lizenzierter Akupunkteur

Kontaktieren Sie die National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine, um einen lizenzierten Praktiker in Ihrem Bundesstaat zu finden. Ihr Akupunkturbehandlungsverlauf sollte mindestens 10 Sitzungen dauern.

Kräutertherapie

Integrieren Sie Kräutertherapie-Behandlungen zusammen mit der Akupunkturtherapie. Das chinesische Kraut Jia Wei Xiao Yao Wan wird seit Jahrhunderten von chinesischen Ärzten zur Behandlung von Depression und psychischen Störungen verwendet. Das Kraut Bupleurum (chai hu) ist in Jia Wei Xiao Yao Wan enthalten und besonders nützlich bei der Behandlung von Stimmungsstörungen.

Kräuter und Tonika

Nehmen Sie Kräuter wie Dong Quai ein, um die richtige Leberfunktion zu regulieren. Nehmen Sie täglich Tonika wie Astragalus, Sibirischer Ginseng und Süßholz ein. Dies sind wohlbekannte Kräuter, die die ordnungsgemäße Zirkulation von Serotonin im Gehirn unterstützen. Diese Kräuter sind in flüssiger und Tablettenform erhältlich, lesen Sie daher die Anweisungen auf dem Etikett für die richtige Dosierung.

Tee

Stellen Sie Tee aus Fo-Ti-Tieng-Blättern her, der Gehirn und Nervensystem verjüngt, und trinken Sie ihn täglich.

Heilende Laute

Üben Sie täglich heilende Laute, um die Bewegung von Qi in Leber und Herz anzuregen. Es gibt sechs heilende Laute, die mit Körperorganen assoziiert sind. Diese Laute aktivieren den richtigen Fluss von Qi und nähren die Organe. Der heilende Laut für die Leber ist „shhhhhh“ und der heilende Laut für das Herz ist „hawwwww“.

Lebensstil

Finden Sie positive Wege, Ihre Emotionen auszudrücken, anstatt wütend oder frustriert zu werden.
Vermeiden Sie Koffein, Alkohol und frittierte Lebensmittel während der Einnahme von Kräutern und Akupunkturbehandlung.

Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel wie Seetang, Sesamsamen und Gemüse wie Kohl, Zwiebeln und Gurken, die helfen, die Stagnation von Qi zu reduzieren. Treiben Sie Sport oder fahren Sie Fahrrad und machen Sie täglich lange Spaziergänge.