Depression verstehen: Symptome, Ursachen und Differenzierung

Depression ist eine häufige psychische Erkrankung, die Millionen von Menschen weltweit betrifft, und ähnelt oft anderen Zuständen. Viele Menschen glauben, sie hätten eine medizinische Ursache für Schmerzen, Angst oder hohes Stressniveau. Während diese Zustände Teil einer Depression sein können, können sie auch unabhängig voneinander mit unterschiedlichen Symptomen auftreten. Es gibt spezifische Verhaltensweisen und Gefühle, die mit Depression assoziiert sind und bei Stress, Angst oder einer medizinischen Erkrankung möglicherweise nicht existieren. Ein nützliches Mittel, um Merkmale einer Depression von anderen psychischen Erkrankungen zu unterscheiden, ist die Eselsbrücke „SIG-E-CAPS“.

SIG-E-CAPS

• Laut der Graduiertenausbildung in klinischer Diagnose am Creative Arts in Therapy Programm der Drexel University in Philadelphia ist „SIG-E-CAPS“ eine Eselsbrücke zur Unterstützung beim Erkennen von Merkmalen, die spezifisch für Depressionen sind.
• Schlaf: tagsüber vermehrt oder nachts verminderter Schlaf oder allgemeine Veränderung der Schlafmuster.
• Interesse: Verlust des Interesses an üblichen Freizeitaktivitäten.
• Schuldgefühle: Gefühl der Wertlosigkeit – depressive Menschen haben oft ein entwertetes Selbstbild oder ein geringes Selbstwertgefühl.
• Energie: allgemeiner Energiemangel oder das meiste Zeit über sich lethargisch fühlen.
• Kognition/Konzentration: Schwierigkeiten beim Fokussieren oder Konzentrieren bei kognitiven Prozessen.
• Appetit: Veränderung der Essgewohnheiten; oft verminderter Appetit. Manchmal übermäßiges Essen.
• Psychomotorik: Reizbarkeit, ausgedrückt in Unruhe oder Angst; könnte sich auch in verlangsamten Bewegungen wie bei Lethargie zeigen. Könnte so extrem wie ein katatoner Zustand (immobilisiert) sein.
• Suizid: Beschäftigung mit Gedanken oder Handlungen im Zusammenhang mit Tod oder Suizid.

Vorsicht

• Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Anzeichen einer Depression zeigt, konsultieren Sie einen Psychiater für eine angemessene Behandlung.
• Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, suizidale Gedanken oder Versuche hat, rufen Sie sofort Ihre örtliche Notaufnahme oder eine Krisenhotline an.
• 1-800-273-TALK