Koffein und Blutdruck: Was ist der Zusammenhang?

Koffein ist ein weißes Alkaloid, C8H10N4O2, das aus Tee oder Kaffee extrahiert wird. Es wird in der Medizin und als Stimulans verwendet. Forscher sind sich nicht sicher, ob es den Blutdruck erhöht. Blutdruck ist der Druck, den das Blut auf die Arterienwände ausübt, während das Herz Blut pumpt. Erhöhter, hoher Blutdruck wird als Hypertonie bezeichnet. Hypertonie wird als der stille Killer bezeichnet, weil die meisten Menschen ihn haben, ohne es zu merken.

Koffeingehalt in einer Tasse Kaffee oder Tee

• Laut Kate Roach in einem BBC-Artikel enthält eine Tasse Kaffee 75 bis 200 mg Koffein und eine Tasse Tee 50 mg Koffein. Andererseits enthält eine 360-ml-Flasche Cola 30 bis 50 mg Koffein.

Stimulans

• Koffein ist ein Stimulans. Stimulanzien verursachen eine Erhöhung der Funktion des zentralen Nervensystems. Obwohl Koffein ein Stimulans ist, ist es ein selbstbegrenzendes Stimulans, was bedeutet, dass Koffein die Rate seiner eigenen Ausscheidung erhöht, indem es auf die Nieren einwirkt. Koffein bleibt jedoch nicht lange im Körper. Daher ist Koffein ein Stimulans, was bedeutet, dass es den Blutdruck beeinflussen kann.

Gründe für Koffein, den Blutdruck zu erhöhen

• In einem Artikel sagt Dr. Sheldon G. Sheps, der genaue Grund für die Blutdruckerhöhung durch Koffein sei ungewiss. Einige Forscher schlagen jedoch vor, dass Adenosin, ein Hormon, das die Blutgefäße erweitert, von Koffein blockiert wird. Aus diesem Grund erhöht sich der Blutdruck, wenn die Adenosin-Wirkung blockiert wird, weil die Blutgefäße verengt sind. Ein weiterer Grund ist, dass der Blutdruck steigt, weil Koffein die Freisetzung von mehr Cortisol und Adrenalin aktiviert. Die Nebennieren schüttet Cortisol und Adrenalin aus.

Die Wirkung von Blutdruck auf Koffein prüfen

• Dr. Sheldon G. Sheps sagt, dass eine Person, die wissen möchte, ob Koffein ihren Blutdruck beeinflusst, 30 Minuten nach dem Koffeinkonsum eine Messung durchführen sollte. Wenn der Blutdruck um 5 bis 10 Punkte steigt, ist die Person empfindlich gegenüber Koffein und sollte es nicht so viel trinken.

Kontroverse

• Laut einer aktuellen BBC-Studie wirkt sich Koffein bei hohen Mengen auf den Blutdruck aus. Eine weitere Studie der Blood Pressure Association besagt, dass Koffein keine so große Bedrohung für den Blutdruck darstellt wie Salz.