Wenn Sie gefährdet sind oder eine Herzkrankheit haben, müssen Sie Ihre Cholesterinwerte im Auge behalten. Ungesunde Cholesterinwerte setzen Sie einem hohen Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall aus. Ihr Cholesterinspiegel kann leicht mit einem einfachen Bluttest überprüft werden.
Identifikation
- Cholesterin ist eine fettige Substanz, die in bestimmten Lebensmitteln vorkommt. Es wird auch von der Leber hergestellt. Ihr Körper benötigt etwas Cholesterin, um richtig zu funktionieren. Zu viel Cholesterin kann sich als Plaque in Ihren Arterien ansammeln.
Gesamtcholesterinwerte
- Ein gesunder oder normaler Gesamtcholesterinspiegel liegt bei zweihundert oder weniger. Selbst wenn Ihr Gesamtcholesterinspiegel im gesunden Bereich liegt, müssen Sie sich auch um die beiden Hauptarten von Cholesterin kümmern.
Low-Density Lipoproteins
- Low-Density Lipoproteins oder LDLs gelten als schlechtes Cholesterin, weil es hilft, Cholesterin im Körper aufzubauen. Ein normaler LDL-Wert liegt zwischen 100 und 129 mg/dl. Ein Wert unter 100 mg/dl wird empfohlen.
High-Density Lipoproteins
- High-Density Lipoproteins oder HDLs gelten als gutes Cholesterin, weil es Ihrem Körper hilft, überschüssiges Cholesterin loszuwerden. Ein normaler HDL-Wert liegt bei 40 bis 50 mg/dl. Ein Wert von 60 mg HDL oder höher senkt Ihr Risiko für Herzkrankheiten noch weiter.
Symptome
- Wenn Ihre Cholesterinwerte normal oder sogar erhöht sind, werden Sie keine Symptome haben. Deshalb müssen Sie Ihre Werte überprüfen lassen.
