Vorbereitung auf den Cholesterin-Test: Was Sie vermeiden sollten (einschließlich Kaffee)

Vorbereitung auf den Cholesterintest

Wenn Ihr Arzt der Ansicht ist, dass Ihre Cholesterinwerte zu hoch sein könnten, wird sie einen Cholesterintest anordnen. Dieser Labortest kann die Mengen an High-Density Lipoprotein (HDL) Cholesterin, Low-Density Lipoprotein (LDL) Cholesterin und Triglyzeriden in Ihrem Blutkreislauf aufzeigen. Um genaue Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie bestimmte Vorsichtsmaßnahmen vor Ihrem Test treffen, einschließlich des Verzichts auf Kaffee.

Anleitung

1. Essen oder trinken Sie etwa 9 bis 12 Stunden vor Ihrem Bluttest nichts, einschließlich Kaffee. Sie dürfen Wasser trinken, aber alles andere wird Ihre Ergebnisse weniger eindeutig machen.

2. Planen Sie Ihren Cholesterintest sorgfältig. Wenn Sie normalerweise früh am Morgen (sagen wir, 7:00 Uhr) eine Tasse Kaffee trinken, planen Sie Ihren Test für 19:00 Uhr oder später ein. Auf diese Weise können Sie Ihr Kaffee-Regime beibehalten und dennoch 12 Stunden vor dem Test auf Kaffee verzichten.

3. Wenn Sie starke Verlangen nach Kaffee verspüren, wie viele Menschen es tun, tun Sie etwas, um Ihren Geist von dem vorübergehenden Entzug abzulenken. Bewegen Sie sich, machen Sie ein Kreuzworträtsel oder fahren Sie Auto. Bevor Sie es wissen, ist es Zeit für Ihren Cholesterintest. Nach Ihrem Test, holen Sie sich Ihren Lieblingskaffee – Sie haben ihn sich verdient.