Während viele Menschen sich der Gefahren ungesunder Cholesterinwerte bewusst sind, übersehen einige von uns möglicherweise eine weitere Form von Fett, die in unseren Blutströmen lauert: Triglyzeride. Während erhöhte Triglyzeridwerte lebensbedrohlich sein können, können Änderungen Ihres Lebensstils und bestimmte Medikamente helfen, sie zu senken.
Definition
- Triglyzeride sind bestimmte Fette, die in Ihrem Blut vorkommen. Laut der American Heart Association werden Kalorien, die der Körper nicht sofort verwendet, in Triglyzeride umgewandelt und in Fettzellen gespeichert, bereit zur Nutzung, falls der Körper vor der nächsten Mahlzeit einen Energieschub benötigt. Wenn die Kalorienaufnahme die Menge der verbrannten Kalorien übersteigt, können überschüssige Triglyzeride anfallen. Während Triglyzeride und Cholesterin unterschiedliche Zwecke erfüllen, sind beide Formen von Fett, die im Blutkreislauf transportiert werden und zu Gesundheitsproblemen führen können, wenn sie sich über die empfohlenen Werte hinaus ansammeln.
Bedeutung
- Es wird angenommen, dass hohe Triglyzeridwerte zu einer Verhärtung der Arterien führen und zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen könnten. Laut einem Artikel, der von der Mayo Clinic veröffentlicht wurde, sind sich Experten nicht sicher, wie es passiert. Eine im Journal of the American Heart Association am 11. Dezember 2001 veröffentlichte Studie zeigte, dass hohe Triglyzeridwerte das Risiko einer Person erhöhen, einen Schlaganfall zu erleiden. Hohe Triglyzeridwerte können auch ein Zeichen für andere Gesundheitsprobleme sein, wie Diabetes.
Identifizierung
- Es werden wahrscheinlich keine Symptome mit der anfänglichen Erhöhung der Triglyzeridwerte verbunden sein, was die Bedeutung regelmäßiger Triglyzeridtests unterstreicht, insbesondere bei denen, die eine familiäre Vorgeschichte von hohen Triglyzeriden oder koronaren Herzkrankheiten haben oder übergewichtig sind.
Die Zahlen interpretieren
- Triglyzeridwerte werden durch Bluttests überprüft, die nach einer Übernachtungsfasten durchgeführt werden. Der Test wird normalerweise in Verbindung mit einem Test auf Cholesterinwerte durchgeführt. Die American Heart Association stellt fest, dass die Richtlinien des National Cholesterol Education Program für Triglyzeridwerte zeigen, dass jedes Ergebnis unter 150 mg/dl (Milligramm pro Deziliter) im normalen Bereich liegt. Werte im Bereich von 150 bis 199 mg/dl sind ein grenzwertig hohes Ergebnis, 200 bis 499 mg/dl ist hoch, und 500 oder höher wird als sehr hoch angesehen.
Prävention und Behandlung
- Die American Heart Association gibt an, dass Änderungen des Lebensstils die wirksamsten Schritte sind, die Sie unternehmen können, um die Triglyzeridwerte zu senken. Sie empfiehlt, Kalorien zu kürzen, weniger gesättigte und Transfette zu essen, ungesättigte Fette durch gesättigte Fette zu ersetzen, mehr Obst und Gemüse zu essen, den Alkoholkonsum zu reduzieren, mehr Sport zu treiben und Gewicht zu verlieren, wenn Sie übergewichtig sind. Medikamente sind ebenfalls erhältlich, um die Triglyzeridwerte zu senken. Die Mayo Clinic gibt an, dass Niacin oder Fibrate wirksame Behandlungen sein können, sowie einige Statine, die auch zur Behandlung von Cholesterinproblemen eingesetzt werden können.
