Was bedeutet Fischöl für Do Cholesterin

? Fischöl ist vorteilhaft für Ihre Herzgesundheit als auch Ihre Cholesterinwerte. Fischölergänzungen sollten gereinigt werden und enthalten eine nicht nachweisbare Niveau von Giftstoffen. Vor Beginn der Nahrungsergänzungsmittel von Fischöl , ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren. Omega -3-Fettsäuren

Omega -3-Fettsäuren sind ungesättigte Fettsäuren , die wichtig sind . Die Omega -3-Fettsäuren in Fischöl , nämlich EPA und DHA , sind von Vorteil für Ihre Cholesterin-und allgemeine Gesundheit des Herzens .
Triglyzeride

Triglyzeride sind eine Speicherform von Fette im Blut, nach dem Essen schwer an gesättigten Fetten oder einfache Kohlenhydrate Spike . Höhere Dosen von Fischöl ( 3 bis 5 Gramm täglich ) können Sie Ihre Triglyzeridwerte um 25 bis 30 Prozent zu bringen , nach " Cholesterin Heilmittel : Der Durchbruch -Menü-Plan zur Senkung des Cholesterin Slash " von der Redaktion der Rodale Books und Gesundheit Dr. William P. Castelli .
"gute" Cholesterin

Fischöl erhöht die Ebenen von High- Density-Lipoprotein (HDL). Dies ist "gute" Cholesterin , weil es transportiert Cholesterin zur Leber zu der statt sie in Ihrem Gewebe und Arterien.
"Bad" Cholesterin

Low -Density-Lipoprotein (LDL ) ist das "schlechte" Cholesterin . Es transportiert Cholesterin durch Ihr Blut auf das Gewebe und Arterien. Fischöl verbessert Ihre Verhältnis von guten zu schlechten Cholesterin.
Arterien und Blutgerinnsel

Eine der Auswirkungen der hohen Cholesterin ist Blutgerinnseln. Fischöl reduziert die Bildung von Blutgerinnseln , wenn täglich in Mengen von mindestens 1 g entnommen. Fischöl reduziert auch Entzündungen in den Arterien .