Kann Tee das Cholesterin senken? Evidenzbasierte Vorteile von Grün- & Schwarztee

Cholesterin und Tee

Cholesterin ist eine wachsartige Substanz, die natürlich in allen Zellen des Körpers vorkommt. Es hilft, bestimmte Körperfunktionen auszuführen und Zellmembranen zu bilden. Aber zu viel Cholesterin kann Gesundheitsprobleme wie Herzinfarkt und verstopfte Arterien verursachen. Jüngste medizinische Studien haben gezeigt, dass grüner Tee und schwarzer Tee hilfreich sein können, um hohe Cholesterinwerte zu senken.

Tee-Studie

Eine der umfassendsten Studien zu den Auswirkungen von Tee auf Cholesterin wurde in China durchgeführt und von Dr. David J. Maron, einem Forscher des Vanderbilt University Medical Center, geleitet. Die Doppelblindstudie gab 240 männlichen und weiblichen Teilnehmern eine 375 mg Kapsel mit Flavonoiden aus grünem Tee und schwarzem Tee. Eine Kapsel entsprach dem Trinken von sieben Tassen schwarzem Tee oder 35 Tassen grünem Tee. Die Ergebnisse des Experiments waren positiv und zeigten einen Rückgang der Cholesterinwerte bei den Teilnehmern um 16 Prozent.

Die Studie unterstützt die Idee, dass das Trinken von Tee helfen kann, das Cholesterin zu senken, befürwortet jedoch nicht, Tee als primäre Methode zur Behandlung von hohem Cholesterin zu betrachten. Arzneimitteltherapie und eine gesunde Ernährung gelten immer noch als die Hauptmethoden zur Senkung des Cholesterins. Es sind noch viel mehr Beweise erforderlich, um definitiv zu verkünden, dass Tee nützlich bei der Behandlung von hohem Cholesterin ist. Darüber hinaus wurde die Studie im Jahr 2003 durchgeführt, und es gab keine Folgestudien, um die Ergebnisse zu bestätigen.

Dr. Sanjay Gupta, ein vertrauenswürdiger medizinischer Fachmann, der oft bei CNN auftritt, um medizinische Ratschläge zu erteilen, stimmt zu, dass diese Studie ein Schritt in die richtige Richtung ist, aber dass mehr Beweise benötigt werden, um Tee Menschen mit hohem Cholesterin zu empfehlen.

Forscher sind sich einig, dass weitere Studien durchgeführt werden müssen, bevor eine endgültiger Schlussfolgerung hinsichtlich der wahren Wirkung von Tee auf Cholesterin gezogen werden kann.