Ihr Cholesterin-Verhältnis verstehen: Was es für die Herzgesundheit bedeutet

Obwohl Gesundheitsexperten zustimmen, dass das Cholesterin-Verhältnis Informationen über das Risiko von Herzkrankheiten bietet, wird eine Analyse zusätzlicher Daten empfohlen.

Bedeutung

Das Cholesterin-Verhältnis wird abgeleitet, indem das hochdichte Lipoprotein (HDL)-Cholesterin in die Gesamtcholesterin-Lesung geteilt wird. HDL transportiert Cholesterin aus dem Blut und wird daher als „gutes“ Cholesterin bezeichnet. Je nach Quelle liegt ein gesundes Verhältnis zwischen 4-zu-1 und 5-zu-1. Die Konsultation Ihres Arztes wird klären, welches Verhältnis am besten für Sie ist.

Überlegungen

Das Cholesterin-Verhältnis hat seine Grenzen. Es berücksichtigt nicht das niedrigdichte Lipoprotein (LDL), das Cholesterin in den Körper bringt. Wenn sich LDL, das als „schlechtes“ Cholesterin angesehen wird, in den Arterien ansammelt, kann dies zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.

Lösung

Es ist ideal, HDL, LDL und Gesamtcholesterin für eine vollständige Analyse zu testen. Ihr LDL-Cholesterin sollte unter 70 liegen, wenn Sie ein besonders hohes Risiko für damit verbundene Gesundheitsprobleme haben, unter 100, wenn Sie ein hohes Risiko haben, und unter 130, wenn Sie kein hohes Risiko haben. Ihr HDL sollte über 45 liegen. Ihr Gesamtcholesterin sollte unter 200 liegen, wenn Sie älter als 21 Jahre sind, und unter 170, wenn Sie 20 Jahre oder jünger sind.