Fitnessgeräte für eine Person mit Arthrose

Arthrose ist die häufigste Form von Arthritis und es wirkt sich die Hälfte der Bevölkerung über 65 Jahre alt, nach der AGS -Stiftung für Gesundheit und Altern . Die genaue Ursache der Erkrankung ist unbekannt, aber es wird nicht als normaler Bestandteil des Alterns. Der Knorpel in den Gelenken abnutzt , wo die beiden Knochen des Gelenks Start reiben aufeinander , was zu Schmerzen , Entzündungen und manchmal einen chirurgischen Gelenkersatz erforderlich ist. Sport hilft gegen die Folgen von Osteoarthritis und Sportgeräte hilft bei der sicheren Anlage der betroffenen Gelenke. Liegeräder

Liegeräder sind nützlich, um Arthrose-Patienten , weil sie erlauben dem Benutzer, in einer komfortablen und ausgewogenen Position als die traditionellen stationären Fahrrädern sitzen . Das Fahrrad bietet variable Widerstand gegen die Beine des Benutzers und das hilft beim Aufbau der Muskeln in den Oberschenkeln, die dann erleichtern kann etwas von der Belastung in den Knie- Gelenken, einer gemeinsamen Quelle für Arthrose. Das Fahrrad hilft auch Kalorien verbrennen , was möglicherweise zu Gewichtsverlust, die die tägliche Belastung die Knie zu tragen haben reduziert . Regelmäßige Nutzung des Fahrrads hilft auch, die Verbesserung der Beweglichkeit in den Beinen und reduziert Steifheit häufig mit Osteoarthritis .
Rudergerät

Ein Rudergerät bietet viele der gleichen Leistungen zu einer Arthrose leidenden Armen , dass ein Liegerad gibt, um die Beine. Rudergeräte sind nützlich für die Patienten, weil sie bequem in den Sitz ohne zusätzlichen Stress mit dem Rücken aufgetragen sitzen kann. Beide die Arme und die Beine ein Training und der Gesamtwiderstand ist einstellbar mit patientenspezifischenBedürfnissen kompatibel zu sein. Rudergeräte zur Entwicklung der Schultermuskulatur , die etwas von dem Stress aus der Schultergelenke ergreifen kann, wenn Arthritis vorhanden ist, und es eine andere Maschine, die Flexibilität und Beweglichkeit durch eine sich wiederholende, Low-Impact- Bewegung erhöht ist .


Resistance Bands

Resistance Bands haben viele Anwendungen für Arthrose -Patienten . Sie sind billiger als viele andere Formen der Sportgeräte , so dass sie kostengünstig sind , und sie können leicht zu Hause , unabhängig von der Größe der Wohnfläche genutzt werden , so dass sie praktischer als traditionelle sperrigen Trainingsgeräten. Die Bänder sind aus einem dicken elastischen und werden verwendet, um verschiedene Muskelgruppen zu isolieren. Bands bieten Widerstand bei verschiedenen isometrische Range-of - Bewegungsübungen und helfen Arthritis-Patienten Kampf Steifigkeit und Funktionsverlust .