B-Komplex-Vitamine & Gelenkschmerzlinderung: Ein ernährungsphysiologischer Ansatz

Es gibt viele verschiedene Ursachen für Gelenkschmerzen, aber die häufigste ist eine Entzündung des Gewebes um das Gelenk herum. Laut „Prescription for Nutritional Healing“ von Phyllis Balch wirken B-Komplex-Vitamine synergistisch für eine optimale Nutzung durch den Körper. Sie sind Katalysatoren, die helfen, andere Reaktionen stattfinden zu lassen.

Pyridoxin

Vitamin B6 (Pyridoxin) ist für viele verschiedene Funktionen unerlässlich, einschließlich der Verhinderung von Entzündungen im Körper. Laut einer Forschungsarbeit von En-Pei I Chiang und anderen, die 2005 im Journal „Arthritis Research & Therapy“ veröffentlicht wurde, wurden niedrige B6-Spiegel mit arthritischen Gelenkschmerzen in Verbindung gebracht.

Andere B-Vitamine

Der Körper benötigt Vitamin B3 (Niacin), um zu funktionieren. Ohne B3 kann der Körper Entzündungen erliegen, laut Balch.

Forschung

Studien hatten die Korrelation von chronischen arthritischen Gelenkschmerzen mit niedrigen B6-Spiegeln festgestellt. Im Jahr 2005 führte Chiang Studien durch, um festzustellen, ob eine Supplementierung mit B6-Vitaminen die Symptome von Arthritis verbessert.

Ergebnisse

Chiang berichtet, dass Korrelationen zwischen Arthritis mit chronischen Schmerzen und einem Vitamin-B6-Mangel darauf hindeuteten, dass Patienten mit Entzündungen dieses Vitamin aufgebraucht hatten, aber es gab keine Ursache-Wirkungs-Beziehung. Die Patienten benötigten mehr B6 als ihre Zufuhr.

Vorsicht

Obwohl die B6-Supplementierung die Symptome von Arthritis nicht verbesserte, sagt Chiang, dass Ärzte erwägen möchten, das Vitamin für Patienten zu verschreiben, um einen Mangel zu verhindern.