Kurkuma und Arthrose: Eine natürliche Linderung?

Kurkuma ist ein leuchtend gelbes Gewürz, das in der indischen und einigen afrikanischen Küchen häufig vorkommt. Als pflanzliche Medizin wird Kurkuma zur Behandlung einer Vielzahl von medizinischen Erkrankungen eingesetzt, einschließlich Arthrose.

Kurkuma bei Arthrose

• Funktion

  Kurkuma enthält eine Substanz namens Curcumin, von der angenommen wird, dass sie Entzündungen reduziert, berichtet RxList.

• Wirkung

  Bei Patienten mit Arthrose ist der Knorpel oder das Material, das Ihre Gelenke isoliert, abgenutzt und entzündet, was Schmerzen verursacht. Da Kurkuma hilft, Schwellungen zu lindern, empfehlen einige pflanzliche Heilpraktiker das Gewürz, um Entzündungen zu reduzieren und die damit verbundenen Schmerzen bei Menschen mit Arthrose zu lindern.

• Expertenmeinung

  Eine Studie aus dem Jahr 2009 an der University of Nottingham ergab, dass das in Kurkuma enthaltene Curcumin nicht nur die Entzündung des Knorpels reduzierte, sondern auch die Degeneration des Gewebes verlangsamte, was ein häufiges Phänomen bei Arthrose ist.

• Dosierung

  Die empfohlene Dosierung von Kurkuma als medizinisches Nahrungsergänzungsmittel beträgt 3 g der Wurzel pro Tag oder 1 g bis 1,5 g Kurkumatee, der 15 Minuten lang in heißem Wasser ziehen lässt, zweimal täglich, laut der U.S. National Library of Medicine.

• Risiken

  Nebenwirkungen der Kurkuma-Behandlung umfassen Durchfall und Übelkeit. Wenn Sie schwanger sind oder stillen oder Warfarin oder eine andere Art von Blutverdünner einnehmen, oder wenn Sie eine Vorgeschichte von Gallenblasenerkrankungen haben, ist es möglicherweise nicht sicher für Sie, Kurkuma als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, warnt RxList.