Ganzjährige Allergielinderung: Strategien zum Umgang mit Allergien das ganze Jahr

Sehen Sie sich Ihre Wohn- oder Arbeitsumgebung an. Finden Sie heraus, was die Allergien überhaupt verursacht, und dann können Sie mit der Vorbeugung und Behandlung fortfahren. Es gibt wahrscheinlich mehr Allergene in der Luft zu Hause und bei der Arbeit, als Sie denken. Sobald Sie festgestellt haben, was Ihre Allergien verursacht, können Sie sie verhindern, bevor sie überhaupt auftreten.

Verwenden Sie eine spezielle Art von Luftfilter. Der beste ist der HEPA-Typ Luftfilter oder High Efficiency Particulate Air Filter. Diese Arten von Filtern bestehen aus dicht gepackten Filtern, die wie dickes Papier aussehen und zu einer Art Mini-Akkordeon gefaltet sind. Sie maximieren den Kontakt der Luft mit dem Filter und eliminieren dadurch mehr Allergene als ein normaler Luftfilter.

Verwenden Sie einen guten Tiefenreinigungsteppichreiniger, um tief in Ihre Teppiche zu reinigen. Ein Polsterreiniger ist eine gute Idee für Ihre Möbel, um tief hineinzugelangen und den Staub und die Tierhaare zu entfernen.

Verwenden Sie einen guten Staubsauger. Es gibt Staubsauger, die bereits mit einem HEPA-Luftfilter ausgestattet sind. Es gibt auch einige Staubsauger ohne installierten HEPA-Filter, die genauso gut funktionieren. Schauen Sie sich um und finden Sie den richtigen Staubsauger, der all diese Partikel aus Ihrem Teppich und Wohnbereich entfernt.

Verwenden Sie eine Klimaanlage während des Sommers und halten Sie Ihre Fenster und Türen so weit wie möglich geschlossen, um die Allergene draußen zu halten. Verwenden Sie auch einen Luftentfeuchter in Ihrem Zuhause, und Sie werden viel leichter atmen können.