ADHD-Behandlungsoptionen: Den richtigen Ansatz finden

Multimodaler Ansatz

Vor etwa 10 Jahren sponsorte das National Institute of Mental Health (NIMH) eine Studie, um die beste Behandlung für ADHD zu bestimmen. Die Studie hatte vier Gruppen: allein Medikamente; allein Verhaltenstherapie; Kombination aus Medikamenten und Verhaltenstherapie (multimodal); und routinemäßige Gemeinschaftsversorgung (die Kontrollgruppe). Was die Studie fand, und was die meisten ADHD-Experten zustimmen, ist, dass der beste Behandlungsansatz der multimodale Ansatz ist. Mit anderen Worten, eine Behandlung ist nicht die beste. Es ist viel besser, mehrere Behandlungen zu kombinieren.

Welche Behandlungen sind am besten

Wenn man sich die verschiedenen Arten von Medikamenten und Verhaltenstherapien ansieht, die für Menschen mit ADHD verfügbar sind, gibt es keine Möglichkeit zu sagen, dass eine besser ist als die andere. Medikamente umfassen Stimulanzien wie Ritalin und Adderall und Nicht-Stimulanzien wie Strattera und Antidepressiva. Nur ein Arzt mit Erfahrung in der Verschreibung und Überwachung dieser Medikamente sollte diese Entscheidung treffen. Das Gleiche gilt für Verhaltenstherapien wie Elterntraining oder Gruppentherapie. Da jeder Mensch mit ADHD einzigartig ist und unterschiedliche Problembereiche hat, benötigt jeder Mensch unterschiedliche Therapien.

Medikamente allein wirken nicht

Eine verbreitete Aussage in der ADHD-Community ist „Pillen lehren keine Fähigkeiten.“ Dieser Satz soll die Menschen daran erinnern, dass ADHD-Medikamente kein Allheilmittel für ADHD sind. Egal wie gut die Medikamente sind, sie werden nicht alles beheben. Andere Behandlungen sind notwendig, damit jeder mit ADHD die Negativen reduzieren und die Positiven von ADHD betonen kann.

Bildung ist unerlässlich

Wenn Sie nicht wissen, was falsch ist, wie können Sie es dann beheben? Bildung ist ein wesentlicher Bestandteil jeder multimodalen Behandlung von ADHD. Bildung vermittelt nicht nur ein Gefühl des Friedens, das mit dem Wissen einhergeht, dass andere ähnliche Probleme erlebt (und überlebt) haben, sondern gibt Menschen mit ADHD auch die Möglichkeit, von ihnen zu lernen.

Körper und Geist behandeln

Medikamente und Therapie werden dem Geist der Person helfen, aber das bedeutet nicht, dass der Körper vernachlässigt werden kann. Eine gute Ernährung und ausreichend Bewegung sind ebenfalls wesentlicher Bestandteil des multimodalen Behandlungsplans. Obwohl es mehrere „ADHD-Diäten“ gibt, von denen angenommen wird, dass sie wirken, hilft es bereits, gesund zu essen und Süßigkeiten zu reduzieren. (Zucker verursacht kein ADHD, hilft aber auch nicht.) Auch kardiovaskuläre Bewegung ist vorteilhaft.

Alternative Behandlungen

Es gibt eine Explosion aller Arten von alternativen Behandlungen, von Biofeedback bis zu Stimmgabeln. Da die meisten alternativen Behandlungen für ADHD noch nicht durch langfristige wissenschaftliche Studien als wirksam oder unwirksam erwiesen wurden, sollte eine Person sie mit einem gewissen Maß an Skepsis betrachten und eine Hand fest auf dem Scheckbuch haben. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer alternativen Behandlung beginnen, um sicherzustellen, dass die Behandlung bereits für ADHD verschriebene Behandlungen nicht beeinträchtigt.