ADHS bei Kindern verstehen und unterstützen: Ein Leitfaden für Eltern

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) betrifft laut der American Academy of Family Physicians bis zu 12 Prozent der Schulkinder. Kinder mit ADHS produzieren nicht genug der im Gehirn benötigten Botenstoffe, um Gedanken zu organisieren, und haben Schwierigkeiten, Aufmerksamkeit zu schenken, Impulse zu kontrollieren und stillzusitzen. Die Erziehung eines Kindes mit ADHS kann eine Herausforderung sein, doch Sie können Schritte unternehmen, um das Leben für Ihr Kind und sich selbst zu erleichtern.

Anleitung

1. Einen Zeitplan einhalten

Kinder mit ADHS profitieren laut dem National Institute of Mental Health von einer vorhersehbaren Routine vom Aufstehen bis zum Schlafengehen. Hängen Sie den Tagesplan dort auf, wo Ihr Kind ihn sehen kann, und informieren Sie es im Voraus über Änderungen.

2. Organisiert bleiben

Richten Sie einen festen Platz für die Habseligkeiten Ihres Kindes ein und bewahren Sie alles möglichst an seinem Platz auf. Helfen Sie Ihrem Kind, Schulmaterialien und Hausaufgaben zu organisieren.

3. Klare Regeln aufstellen und Belohnungen anbieten

Konzentrieren Sie sich auf einige wichtige Hausregeln und hängen Sie sie an einem gut sichtbaren Ort auf. Erklären Sie die Regeln Ihrem Kind und seien Sie klar bezüglich der Belohnungen oder Konsequenzen bei Einhaltung oder Nichteinhaltung. Wenn Sie Ihrem Kind etwas zu tun sagen, halten Sie es einfach und bitten Sie es, die Anweisungen zu wiederholen. Seien Sie konsequent bei der Disziplin, damit Ihr Kind weiß, was es erwartet.

4. Ihr Kind beaufsichtigen

Kinder mit ADHS sind hyperaktiv und impulsiv und benötigen laut der American Academy of Family Physicians möglicherweise mehr Aufsicht als ihre Altersgenossen.

5. Ein Team zusammenstellen

Eltern, Lehrer und Ärzte sollten zusammenarbeiten, um einem Kind mit ADHS zu helfen. Bleiben Sie mit dem Lehrer Ihres Kindes in Kontakt, um zu erfahren, bei welchen Dingen es im Unterricht Hilfe benötigt, und sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes, wenn Sie sich für ADHS-Medikamente interessieren. Erwägen Sie eine Psychotherapie für Ihr Kind oder die ganze Familie. Ein Therapeut kann Ihrem Kind und dem Rest der Familie helfen, mit der Störung umzugehen.

6. Auf das Positive fokussieren

Genießen Sie häufig unterhaltsame und entspannende Aktivitäten mit Ihrem Kind und loben Sie es für die Dinge, die es gut macht. Belohnen Sie es, wenn es sein Bestes gibt, selbst wenn es keine gute Note erhält, sagt die American Academy of Family Physicians, und bieten Sie zusätzliche Belohnungen für gute Noten an.