Effektive ADHS-Behandlungen: Ganzheitliche und alternative Optionen

Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Störung, die meist im Kindesalter auftritt und sich durch Konzentrationsschwierigkeiten, eine kurze Aufmerksamkeitsspanne, Impulsivität und Zappeligkeit äußert. Obwohl Medikamente verfügbar sind, haben sie oft belastende Nebenwirkungen. Andere Behandlungsoptionen können ADHS-Symptome lindern, darunter ganzheitliche Therapien, pflanzliche Heilmittel und homöopathische Medizin.

Ganzheitlicher Ansatz

Ganzheitliche Therapien bei ADHS konzentrieren sich vorrangig auf die Ernährung des Kindes. Manche ganzheitlichen Spezialisten glauben, dass künstliche Chemikalien und Konservierungsstoffe in verarbeiteten Lebensmitteln zu mangelnder Konzentration beitragen können. Einer dieser Experten, Benjamin Feingold, entwickelte den sogenannten „Feingold-Diät-Plan“, der diese Chemikalien aus der Ernährung entfernt. Weitere ernährungsbedingte Probleme können ein Mangel an ausreichend Protein, B-Vitaminen und Antioxidantien sein. Zudem kann es notwendig sein, die Ernährung des Kindes genauer zu analysieren, um festzustellen, ob Allergien gegen bestimmte Lebensmittel die Gehirnfunktion beeinträchtigen. Ein ganzheitlicher Spezialist kann empfehlen, die Ernährung des Kindes um vitaminreiche Lebensmittel und Proteine wie Fisch zu ergänzen, der essentielle Fettsäuren für eine gesunde Gehirnfunktion enthält. Das Kind sollte weniger verarbeitete oder vorgepackte Lebensmittel, zuckerreiche Lebensmittel sowie Limonaden und andere zucker- und koffeinhaltige Getränke zu sich nehmen.

Ein weiterer Schwerpunkt der ganzheitlichen Therapie bei ADHS ist meist körperliche Bewegung. Ein Spezialist kann empfehlen, Wege zu finden, um das Kind aktiver zu halten – zum Beispiel durch Schulsport oder täglich mindestens 30 Minuten Spielen im Freien. Da Bewegung die Ausschüttung von Serotonin und Dopamin im Gehirn auslöst, kann sie die Wirkung der üblicherweise verschriebenen ADHS-Medikamente nachahmen und so Konzentration und Fokus erleichtern.

Pflanzliche Heilmittel

Pflanzliche Heilkundige bieten verschiedene Nahrungsergänzungsmittel an, die bei einigen mit ADHS verbundenen Problemen helfen können. Lecithin wird zur Steigerung von Wachsamkeit, Gedächtnis und Konzentration empfohlen; Melisse zur Verminderung von Unruhe und Verbesserung der Aufmerksamkeitsspanne; deutsche Kamille zur Beruhigung und Reduzierung von Unruhe; und Bacopa für Konzentration und Gedächtnis. Beachten Sie, dass diese pflanzlichen Behandlungen nicht ohne Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals angewendet werden sollten.

Homöopathische Mittel

Homöopathische Medizin basiert auf der Idee, dass „Ähnliches durch Ähnliches geheilt werde“, was bedeutet, dass kleine Dosen krankheitserregender Substanzen tatsächlich helfen können, die Erkrankung selbst zu lindern. Dies beruht auf der Aktivierung des Immunsystems, die auftritt, wenn Toxine im Körper vorhanden sind. Die Forschung zu diesem Thema ist jedoch nicht eindeutig. Laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine gibt es nur wenige wissenschaftliche Belege dafür, dass homöopathische Behandlungen wirksam sind. Wenn Sie sich für homöopathische Medizin entscheiden, ist es absolut unerlässlich, dies unter der Anleitung eines homöopathischen oder medizinischen Spezialisten zu tun.

Einige homöopathische Mittel, die bei ADHS verschrieben werden können, sind Stramonium, Baryta carbonica, Tarentula hispánica und Lycopodium.