ADHS & Enzymtherapie

Enzyme sind essentielle Substanzen , die Ihr Körper kann nicht ohne funktionieren . Ihre Aufgabe ist es, Vitaminen und Mineralstoffen kommen , zu schaffen, was sind Co-Enzyme genannt , so dass Ihr Körper kann sie richtig aufnehmen . Sie haben auch in der Verdauung , stärken Sie Ihr Immunsystem und ordnungsgemäße Zellfunktion fördern. Enzymmangel kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, darunter psychische Probleme wie ADHS verursachen. Wenn Sie an ADHS leiden , versuchen Sie, die folgenden Vorschläge , um Enzyme zu verwenden, um Ihre Symptome zu lindern. Schreiben Sie, was Sie essen

Bei der Bestimmung , ob Enzymergänzung würde erleichtert Ihnen mit ADHS-Symptome , ist es wichtig, zuerst zu analysieren Ihren aktuellen Ernährungsgewohnheiten, denn Enzyme sind am besten aus der Nahrung verbraucht . Schreiben Sie, was Sie für mindestens eine Woche zu essen , um zu bestimmen , welche Art von Enzymen Ihre Ernährung liefert Ihnen .
Analysieren Sie Ihre Ernährung

Laut einem Artikel geschrieben Dr. Stephen Barrett, " die amerikanische Diät ist in der Regel Enzym -Mangel , da die meisten Lebensmittel, die wir konsumieren, wurde gekocht oder verarbeitet werden. " So sind die besten Nahrungsquellen für Enzyme sind ungekocht, nicht verarbeiteten Lebensmitteln wie Obst und Gemüse. Die enzymreiche Auswahl von Lebensmitteln sind gekeimte Samen, Getreide und Hülsenfrüchte. Prüfen Sie, was Sie Vergangene Woche aß (was Sie geschrieben haben, nach unten) , um zu sehen , wie viele Lebensmittel, die Sie verbrauchen, enthalten natürliche Enzyme. Überprüfen Sie die " Super- Enzym- Lebensmittel-Liste " im Abschnitt dieses Artikels Ressourcen .
Ändern Sie Ihre Ernährung

Wenn Sie nach der Analyse Ihrer Ernährung, die Du keine gefunden 't raub viele Enzym -reiche Lebensmittel , versuchen Sie, es zu ändern . Versuchen Sie, mehr Lebensmittel aus dem " Super- Enzym Lebensmittel-Liste " in Ihren täglichen Verzehr zu integrieren. Dies könnte sehr gut helfen, zu lindern Symptome von ADHS auf seine eigene , denn nach einem Artikel über ADHS und Enzyme , "Studien zeigen eine signifikante Verbesserung ( ADHS ), wenn bestimmte Lebensmittelzusatzstoffe oder Umweltchemikalien vermieden werden ... um 50-80% der Teilnehmer zeigten eine Verbesserung . " Da Lebensmittel mit Zusatzstoffen wissen viele Enzyme , indem verarbeitete Lebensmittel mit enzymreiche Lebensmittel enthalten nicht, können Sie helfen, beruhigen die ADHS- Symptome natürlich .
Eine Ergänzung

Wenn Sie versucht haben, Ihre Ernährung zu ändern , oder wenn Sie Ihre Ernährung enthält viel Enzym -reiche Lebensmittel und du bist immer noch unter intensiver ADHS-Symptome , können Sie natürlich Enzym -Mangel sein . Glücklicherweise, wenn Sie in diese Kategorie passen , können Sie eine Enzymergänzung. Laut dem Artikel " ADHS - Aufmerksamkeits-Defizit- Bedingungen und Enzyme ", eine Reihe von Personen zu sehen , wenn sie eine Verbesserung Breitspektrum- Enzym-Produkt , oder diejenigen, die auf die verschiedenen Verbindungen ( wie Peptizyde für Milchprodukte und Getreide, Laktase für Milchzucker oder Amylasen für Kohlenhydrat-Lebensmittel ) ". Enzympräparate können in den meisten Naturkostläden zu finden oder können online bestellt werden .