Effektives Händewaschen: Techniken und Keimvermeidung | [Ihre Marke/Website]

Händewaschen ist eine der einfachsten und effektivsten Methoden, um Keime zu eliminieren und Krankheiten vorzubeugen. Eine 2010 durchgeführte Studie der American Society for Microbiology ergab, dass 85 Prozent der Erwachsenen sich nach der Benutzung einer öffentlichen Toilette die Hände wuschen. Im Jahr 2010 waren Frauen immer noch etwa 6 Prozent häufiger beim Händewaschen als Männer, berichtet dieselbe Studie, eine Verbesserung gegenüber 2007, als nur 66 Prozent der Männer sich nach der Benutzung einer öffentlichen Toilette die Hände wuschen. Das Center for Disease Control empfiehlt, sich die Hände nach einer Vielzahl von Aktivitäten zu waschen, darunter Wickeln einer Windel, Toilettengang, Husten, Niesen, Berühren eines Tieres, Berühren häufig genutzter öffentlicher Oberflächen. Jedoch reicht Händewaschen allein nicht aus, um Krankheiten zu verhindern; Sie müssen sie richtig mit geeigneten Reinigungsmitteln waschen.

Benötigte Dinge

• Seife

Anleitung

1. Befeuchten Sie Ihre Hände mit warmem Wasser. Die Temperatur des Wassers muss Ihre Haut nicht verbrühen, aber wärmeres Wasser tötet Keime und Bakterien effektiver ab als kühlere Temperaturen.

2. Geben Sie einen Spritzer Flüssigseife hinzu. Wenn Sie ein Stück verwenden, reiben Sie die Seife auf Ihre Haut, bis Ihre Hände mit einer Seifenschicht überzogen sind.

3. Geben Sie ungefähr 2 Esslöffel warmes Wasser hinzu oder schwirren Sie kurz unter dem Wasserhahn. Reiben Sie Ihre Hände zusammen und achten Sie dabei auf den Bereich zwischen den Fingern und unter den Fingernägeln, wo Keime sich leicht verstecken können. Rollen Sie Ihre Hände übereinander, um die gesamte Oberfläche zu reinigen. Für maximale Wirksamkeit waschen Sie sich 20 Sekunden lang die Hände, ungefähr die Zeit, die benötigt wird, um das Lied „Happy Birthday“ zweimal im Kopf zu summen.

4. Waschen Sie Seife und Schmutz mit warmem Wasser ab. Gründliches Abwaschen von Keimen ist ein wichtiger Schritt, um die Anwesenheit von Keimen und Bakterien zu eliminieren.

5. Trocknen Sie Ihre Hände mit einem Papiertuch oder einem Handtrockner. Tragen Sie bei Bedarf Lotion auf, um trockene oder rissige Hände zu vermeiden.