Schlank bleiben wie Faith Hill: Ernährung und Fitness

Faith Hills Weg zu einer schlanken Figur

Faith Hill ist für viele Dinge bekannt. Als Country- und Pop-Sängerin gewann sie Grammy-Preise und führte die Musik-Charts mehrmals an. Sie ist aber auch berühmt für ihre schlanke Figur, die im Alter von 41 Jahren sogar für Bikini-Fotos im „Shape“-Magazin posierte. Hill hält normalerweise kein strenges Fitness-Schema ein, aber sie ernährt sich gesund und übt sich regelmäßig, was ein Rezept für Erfolg für alle ist.

Gesunde Ernährung und Fitness-Historie

Hill sagt, sie nehme keine formelle Diät ein, sondern versuche klug zu essen. Zum Beispiel isst sie am liebsten Salate zum Mittagessen und bezieht einen Großteil ihres Proteins aus Huhn und Fisch. Sie trinkt auch 70 bis 90 Unzen Wasser pro Tag. Als sie jünger war, hielt sich der 1967 geborene Hill durch Laufen, Basketball und Softball fit. In ihren Zwanzigern und Dreißigern wurde sie abhängig von ihrem Arbeitszeitplan und ihren familiären Pflichten immer wieder zu einer Ausbilderin. Sie kehrte 2008 nach einer Knieoperation zu Beginn des Jahres zu regelmäßiger Bewegung zurück und schätzte die Ergebnisse.

Cardio steigern und Krafttraining einschließen

Laufen war einmal Hill’s Cardio-Training der Wahl. Jetzt bevorzugt sie Aktivitäten mit geringeren Auswirkungen wie zügige Spaziergänge von 2 bis 3 Meilen. Sie führt auch regelmäßige 4-Meilen-Routinen auf einem Ellipsentrainer durch. Obwohl Hill kein Bodybuilding betreibt, ignoriert sie Krafttraining nicht. Der Sänger hebt leichte Gewichte und macht Übungen wie Crunches und Liegestütze. Sie macht auch drei Pilates-Kurse pro Woche.