Die zurückgelegte Entfernung auf dem Ellipsentrainer berechnen

Entfernung beim Ellipsentraining ermitteln

Die Verwendung eines Ellipsentrainers ist eine großartige Möglichkeit, um ein vollständiges Ganzkörpertraining durchzuführen. Obwohl die meisten Ellipsentrainer die Geschwindigkeit anzeigen, mit der Sie unterwegs sind, und die Kalorien, die Sie während des Trainings verbraucht haben, zeigen nicht alle Ihre berechnete Entfernung an, was eine nützliche Zahl sein kann.

Berechnungsmethode

Nehmen Sie sich Zeit für den Ellipsentrainer. Sie müssen genau wissen, wann Sie trainieren. Am einfachsten ist es, wenn Sie auf die nächste vollständige Zahl (z. B. 20 oder 30 Minuten) trainieren. Ermitteln Sie die Geschwindigkeit auf dem Bildschirm Ihres Ellipsentrainers. Schreiben Sie Ihre Zahl in eine einfache mathematische Formel, um Ihre zurückgelegte Entfernung zu bestimmen. Die Formel sieht wie folgt aus: D = ST / 60. Auf längere Sicht entspricht die Entfernung der Geschwindigkeit multipliziert mit der Zeit geteilt durch 60 (die Anzahl der Minuten in einer Stunde).

Beispielrechnung

Nehmen wir an, Sie waren 30 Minuten lang mit einer Geschwindigkeit von 8 km/h unterwegs. Die Gleichung sieht nun wie folgt aus: D = 5 x 30 / 60. 5 mal 30 entspricht 150. Teilen Sie 150 durch 60 und Sie erhalten 2,5 Meilen. Dies ist die Entfernung, die Sie zurückgelegt haben.