Magnetische vs. Luftwiderstand-Ellipsentrainer: Der Vergleich

Ellipsentrainer für das Home-Training

Ellipsentrainer bieten kardiovaskuläre Trainings- und Kraftvorteile, die Sie bequem von zu Hause aus nutzen können. Diese Geräte bieten ein Training mit geringem Kraftaufwand, das in einer Stunde zwischen 500 und 850 Kalorien verbrennt.

Gerätegröße und Geräuschpegel

Ellipsentrainer haben normalerweise ein niedriges Profil. Sowohl der magnetische als auch der luftbeständige Stil sind so konzipiert, dass sie nicht viel Platz beanspruchen. Magnetische Ellipsentrainer sind viel leiser als Versionen mit Luftwiderstand, da sie keine Lüfterflügel haben, die durch die Luft schlagen. Die relative Stille ermöglicht es Benutzern, während des Trainings Musik zu hören oder TV/Videos anzusehen.

Kalorienzählen und Widerstandsstufen

Alle Herz-Kreislauf-Trainingsgeräte, einschließlich Ellipsentrainer, ermöglichen den Verlust von acht bis neun Kalorien pro Minute. Magnetisch-elliptische Geräte sind die einzigen, die die Möglichkeit bieten, Widerstandsstufen hinzuzufügen oder zu verringern. Viele dieser Geräte ermöglichen Änderungen der Widerstandsstufen während des Trainings.