5 Dinge, die Sie über Gewichtszunahme bei Lexapro wissen müssen

Lexapro und Gewichtszunahme

Lexapro (oder Escitalopramoxalat) ist ein Medikament, das gegen Depressionen und Angstzustände verschrieben wird. Es lindert die Symptome beider Zustande, indem es den Spiegel des chemischen Serotonins im Gehirn verändert. Es ist jedoch möglich, dass mit Lexapro Nebenwirkungen auftreten. Einige Menschen berichten über Gewichtszunahme, obwohl es schwer zu sagen ist, ob das Medikament oder andere Faktoren ursächlich sind, da das Medikament verschiedene Menschen auf unterschiedliche Weise beeinflusst.

Ernährung und Bewegung

Wenn Sie während der Einnahme von Lexapro eine Gewichtszunahme bemerken, ändern Sie Ihre Ernährung. Fügen Sie mehr Vollkornprodukte, Obst und Gemüse zu Ihren Mahlzeiten hinzu. Wechseln Sie zu fettarmer oder Magermilch und fettarmen Milchprodukten. Halten Sie sich an mageres Fleisch und Fisch und schneiden Sie Lebensmittel mit viel Fett, Zucker und Salz aus. Ein weiterer Weg, um die Gewichtszunahme zu bekämpfen, besteht darin, regelmäßig Sport zu treiben. Aerobic-Übungen wie Gehen oder Schwimmen eignen sich am besten zur Gewichtsreduktion.

Wichtiger Hinweis

Stimmungsstörungen wie Depressionen und bipolare Störungen können die Gewichtszunahme fördern. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Ernährung zu ändern, fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater nach Möglichkeiten, um ein gesundes Gewicht zu halten.