Amstel Light Nährwertangaben

Amstel Light ist eine in den Niederlanden gebraute Biersorte. Alkohol der wegen seiner schädlichen Auswirkungen auf den Körper sehr verleumdet ist hat tatsächlich gute Punkte. Gemäß MayoClinic.com kann ein moderater Alkoholkonsum das Risiko verringern an Herzerkrankungen zu erkranken an einem Herzinfarkt zu sterben und möglicherweise das Risiko für Schlaganfälle verringern. Amstel Light passt möglicherweise in Ihren Ernährungsplan.

Tipp

Laut den Nährwertangaben von livestrong.com hat eine Portion Amstel Light 97 Kalorien.

Größe

Kalorien sind immer ein Thema wenn es um alkoholische Getränke geht. Siruphaltige und süße Getränke - zum Beispiel Pina Coladas - haben tendenziell auch hohe Kalorienwerte. Ein 12-Unzen. Eine Flasche Amstel Light enthält nur 95 Kalorien. Wenn Sie jedoch eine Mahlzeit mit 350 Kalorien zu sich nehmen und zwei Amstel Lights trinken haben Sie sich gerade fast 200 zusätzliche Kalorien gegeben. Stellen Sie sicher dass Sie die flüssigen Kalorien nachverfolgen - sie zählen genauso wie Lebensmittel.

Bedeutung

Menschen die auf die Kohlenhydrataufnahme achten konsumieren kohlenhydratarme Lebensmittel und Getränke um ihren Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen. Dies geschieht wenn Sie gespeichertes Fett anstelle von Kohlenhydraten zur Energiegewinnung verbrennen. Amstel Light enthält nur 5 g Kohlenhydrate pro 12 Unzen. Portion. Ähnlich wie bei den Kalorien steigt diese Menge wenn Sie mehrere Biere in einer Nacht trinken. Vergewissern Sie sich dass Sie den Überblick behalten wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten.

Kalorien

Der Alkoholgehalt in Amstel Light trägt zu den gesamten Kalorien bei. Kohlenhydrate und Eiweiß enthalten beispielsweise 4 Kalorien pro Gramm und Fett enthält 9. Alkohol enthält 7 Kalorien pro Gramm. Ein 12-Unzen. Die Portion Amstel enthält fast 10 g Alkohol was 70 Kalorien der Gesamtmenge ausmacht.

Proteinarmes Amstel Light enthält nicht nur wenig Kohlenhydrate sondern auch wenig Eiweiß. Es enthält nur 1 g pro 12 Unzen. Portion. Protein ist ein Makronährstoff den der Körper zur Reparatur von Zellen Muskeln Organen und Gewebe benötigt.

Natriumaufnahme

Natrium ist ein Elektrolytmineral das vom Körper zur Muskelkontraktion und zur Regulierung des Blutvolumens verwendet wird. Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck wird durch die Natriumaufnahme beeinflusst. Menschen die versuchen den Bluthochdruck zu kontrollieren wird häufig geraten das Natrium zu senken das Kalium zu erhöhen auf ihre Kalorien zu achten und ein angemessenes Gewicht aufrechtzuerhalten. Amstel Light enthält nur 5 mg Natrium pro 12 oz. Der empfohlene Bereich für das tägliche Gesamtnatrium beträgt 1.500 bis 2.300 mg. Denken Sie daran dass übermäßiger Alkoholkonsum sich auch negativ auf den Blutdruck auswirken kann.

Fettgehalt

Gesättigtes Fett und Transfett können zur Erhöhung des Cholesterinspiegels beitragen. Wenn Sie große Mengen konsumieren laufen Sie Gefahr arterielle Plaques zu entwickeln die einen Herzinfarkt verursachen können. Amstel Light ist frei von Fett und Cholesterin.