Paprika Zitronenwasser reinigen

Einige Leute glauben dass Toxine im Magen-Darm-Trakt Erkältungen Allergien Arthritis Durchblutungsstörungen und Müdigkeit verursachen können sagt Michael Picco M. D. Gastroenterologe an der Mayo Clinic. Sie sehen in der Zitronenwasserreinigung eine Möglichkeit Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und das Immunsystem zu stärken. Während Kritiker behaupten dass das Verdauungssystem und der Darm so konstruiert sind dass sie die Aufgabe auf natürliche Weise erledigen widersprechen Befürworter der Darmreinigung der Tatsache dass es nur wenige wissenschaftliche Beweise gibt die die Vorteile widerlegen. Bei einer Master-Reinigung verbraucht man mehrere Tage lang nichts anderes als das Zitronenwasserrezept und trinkt viel Wasser um Austrocknung zu vermeiden. Die Reinigung wird nicht für Diabetiker oder Personen mit anderen chronischen Gesundheitsproblemen empfohlen. Wenn Sie nicht ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt sind kann ein Ungleichgewicht der Elektrolyte zu schwerwiegenden Komplikationen führen insbesondere bei Nieren- oder Herzerkrankungen.

Entfernen Sie verarbeitete Lebensmittel Fleisch und Milchprodukte aus Ihrer Ernährung bevor Sie mit dem eigentlichen Reinigungsprozess beginnen. Wenn Sie es vorziehen nicht vollständig zu reinigen aber dennoch einige der reinigenden Eigenschaften von Zitronenwasser nutzen möchten sollten Sie den Verzehr von fetthaltigen zuckerhaltigen und verarbeiteten Lebensmitteln reduzieren. Trinken Sie täglich ein paar Gläser Zitronenwasser damit Ihr Dickdarm Ihre Leber und Ihre Nieren von den erholsamen Eigenschaften des Zitronenwassers profitieren.

Spülen Sie Ihren Verdauungstrakt und Ihren Dickdarm aus am Morgen des ersten Tages der Reinigung. Fügen Sie dazu zwei Teelöffel uniodiertes Meersalz zu einem Liter lauwarmem Wasser hinzu. Zum Mischen gut schütteln dann den ganzen Liter auf nüchternen Magen trinken. Warten Sie bis nach Ihrem ersten Stuhlgang bis Sie mit dem Trinken der Zitronenwassermischung beginnen.

Trinken Sie die Zitronenwassermischung und das normale Wasser 10 Tage lang. Verbrauchen Sie 8 Unzen. Die Gläser Zitronenwasser mischen sich den ganzen Tag über alle ein bis zwei Stunden. Wann immer Sie hungrig sind trinken Sie Wasser. Wenn Sie sich schwach fühlen trinken Sie ein weiteres Glas Zitronenwasser.

Trinken Sie jeden Abend vor dem Zubettgehen einen Kräutertee mit Abführmitteln. Dies wird dazu beitragen den täglichen Stuhlgang zu stimulieren ein wesentlicher Bestandteil des Reinigungsprozesses.

Entwöhnen Sie sich nach und nach von der Reinigung. Es wird vier oder fünf Tage dauern bis Sie wieder normal essen können. Beginnen Sie indem Sie frisch gepressten Orangensaft verdünnt mit Wasser in Ihre Ernährung einführen. Trinken Sie am Abend des zweiten Tages nach der Reinigung etwas Gemüsebrühe. Trinken Sie weiterhin jeden Tag Orangensaft. Fügen Sie am dritten und vierten Tag Gemüse zu Ihrer Suppe hinzu und essen Sie etwas Obst. Essen Sie einige Tage lang keine Fisch- Fleisch- Milch- oder Weizenprodukte bis Ihr System wieder normal ist.

Rezept

Stellen Sie ein Rezept für sechs Portionen durch Hinzufügen zusammen 12 EL. Jeweils BIO-Zitronensaft und BIO-Ahornsirup sowie 2 TL. von Paprika auf 60 oz. gefiltertes Wasser. Zitronen sind voll von Vitamin C und Mineralien die Ihr Körper braucht um gesund zu bleiben. Zitronensaft macht den Körper auch alkalischer indem er Säure neutralisiert und den pH-Wert des Körpers wiederherstellt. Der Ahornsirup versorgt den Körper mit zusätzlichen Vitaminen und Mineralstoffen.

Mischen Sie alle Zutaten durch Rühren oder Schütteln.

Trinken Sie die Zitronenreinigung Bei Raumtemperatur oder als heißes Getränk aber nicht kalt trinken.

Tipp

Verwenden Sie in Ihrem Rezept immer frische Zitronen oder Limetten. Bewahren Sie Zitronen zum Reifen auf der Küchentheke auf.

Bei den meisten Zitronenwasser-Reinigungsrezepten wird Cayennepfeffer anstelle von Paprika verwendet. Cayenne-Pfeffer verbessert die Durchblutung da die wichtigsten Organe leichter Giftstoffe aus dem Körper filtern können. Einige Leute ersetzen mit Paprika wenn sie Cayennepfeffer nicht finden können. Paprika ist jedoch milder und hat daher nicht die gleiche Wirkung wie Cayennepfeffer wenn es um die Steigerung des Stoffwechsels und der Durchblutung geht.

Warnhinweise

Befolgen Sie einige Reinigungsschritte Tage können für die durchschnittliche gesunde Person sicher sein es gibt einige gesundheitliche Bedenken. Abhängig von der Anzahl der Gläser Limonade die Sie täglich trinken können Sie die Anzahl der Kalorien die Sie täglich konsumieren stark einschränken. Darüber hinaus verbrauchen Sie während des gesamten Reinigungsprozesses weder Eiweiß noch Fette. Die tägliche Einnahme von Abführmitteln ist ebenfalls Teil der Routine um den Stuhlgang zu fördern.

Erforderliche Dinge für

Frischer Zitronen- oder Limettensaft für

Paprika oder Cayennepfeffer

Bio-Ahornsirup

Wasser und

uniodiertes Meersalz

Kräutertee mit Abführmittel