Kalorien in fettfreiem, zuckerfreiem Frozen Yogurt

Ein ausgewogener Kalorienhaushalt

Der effektivste Weg, um Ihr Gewicht zu kontrollieren, ist das Erreichen eines ausgewogenen Kalorienhaushalts. Gleichen Sie Kalorien mit Kalorien aus, indem Sie aufpassen, was Sie essen, und Sie behalten Ihre aktuelle Zahl bei. Aber du hast einen süßen Zahn, sagst du. Fettfreier, zuckerfreier gefrorener Joghurt kann Ihr Verlangen eindämmen, ohne sich auf der Skala zu registrieren.

Tipp

Fettfreier, zuckerfreier gefrorener Joghurt enthält 88 Kalorien und 0,59 g Protein pro 100-Gramm-Portion laut den Nährwertangaben der USDA Food Composition Database.

Froyo Facts

Eine 1/2-Tasse-Portion gefrorener Joghurt aus fettfreier Milch und kalorienarmem Süßstoff wird Ihnen nur 71 Kalorien kosten, nach der National Nutrient Database des US-Landwirtschaftsministeriums. Außerdem ist es eine anständige Quelle für die Mineralien Kalzium und Kalium. Allerdings sind nicht alle Froyos gleich. Überprüfen Sie das Etikett oder die Nährwertangaben in Ihrem örtlichen Joghurtgeschäft, um sicherzustellen, dass Sie eine kalorienarme, fettfreie, tiefgekühlte Leckerei erhalten.