Die Positrim Diät

Eine neue Diät ist eine Gelegenheit Ihre alte Art zu essen durch eine bessere zu ersetzen. Positrim ist der Markenname für verzehrfertige Mahlzeitenersatzprodukte in Form von ernährungsphysiologisch ausgewogenen Milchshakes und Riegeln die von Amway vertrieben werden. Mahlzeitenersatz kann bei sachgemäßer Verwendung wirksam sein. Eine Studie im "Nutrition Journal" vom Juni 2012 berichtet dass Mahlzeitenersatzformen bei der Aufnahme von Mikronährstoffen während kalorienarmer Diäten helfen und daher von Vorteil sind. Ersetzen Sie Frühstück und Mittagessen durch ein Getränk oder eine Bar und essen Sie dann ein gesundes Abendessen Ihrer Wahl mit 600 bis 700 Kalorien.

Mahlzeitenersatz

Mit einem Mahlzeitenersatz können Sie Gewicht und Körperfett verlieren Wie die Positrim-Diät berichten medizinische Forscher in der Februar-Ausgabe 2009 des "International Journal of Clinical Practice" über eine kontrollierte Doppelblindstudie. Sie untersuchten zwei beliebte kalorienarme Mahlzeitenersatzprodukte eines basierend auf einer ernährungsphysiologisch ausgewogenen Zusammensetzung und eines basierend auf einer proteinreichen Formel. Die Forscher dokumentierten einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von 12 Pfund mit ähnlichen Körperfettverlusten über 12 Wochen bei beiden Plänen für Probanden die eine Einhaltung von 70 Prozent oder mehr beibehielten mit einem etwas besseren Ergebnis bei Diäten mit hohem Proteingehalt. Positrim-Getränkemischungen sind die ausgewogene Ernährungsvariante wie sie in der Studie beschrieben wird.

Positrim-Shakes

Ihr Lebensstil lässt möglicherweise wenig Zeit für die Zubereitung ausgewogener Mahlzeiten was Sie dazu verleitet "Fast Food" zu sich zu nehmen. Positrim Drink Mixes wurden als kalorienreduzierte Mahlzeiten mit einem Verhältnis von Kohlenhydraten Fetten und hochwertigen Proteinen entwickelt um die Nährstoffformel einer ausgewogenen Mahlzeit für Erwachsene zu kopieren. Sie enthalten 24 Vitamine und Mineralien 50 Prozent über der empfohlenen Nahrungsaufnahme von 15 ein ausgewogenes Verhältnis von 1 Gramm Protein mit 18 Aminosäuren zu 2 Gramm Kohlenhydraten und 6 Gramm Ballaststoffen in einer Mahlzeit mit 172 Kalorien.

Positrim Riegel

Ein einziger Positrim-Mahlzeitenersatzriegel liefert 250 Kalorien 9 Gramm Fett 4 Gramm Kohlenhydrate und 22 Gramm hochwertiges aminosäurereiches Protein. Diese Formel steht im Einklang mit den ernährungsphysiologischen Bestandteilen der proteinreichen Diät die in den Forschungsberichten des "International Journal of Clinical Practice" beschrieben sind Der Überschuss ist eine zentrale Herausforderung. Ein im "Nutrition Journal" veröffentlichter Forschungsbericht vom März 2010 untersuchte die Erhaltung nach Gewichtsverlust. In einer 40-wöchigen klinischen Studie mit 90 übergewichtigen Erwachsenen wurden Mahlzeitenersatzprodukte untersucht die Positrim im Vergleich zu herkömmlichen Diäten ähnelten. Nach Abschluss folgten sie einem 24-wöchigen Erhaltungsprogramm für Ernährungsumschulung und Lebensstilmanagement. Die Ergebnisse dokumentierten dass Mahlzeitenersatz eine robuste Gewichtsabnahme effektive Umschulung und Aufrechterhaltung genauso effektiv wie eine traditionelle Diät fördert. Andere gesundheitsbezogene Parameter einschließlich oxidativem Stress und Entzündungen die häufigen chronischen Krankheiten zugrunde liegen wurden auch durch Mahlzeitenersatz wie die Positrim-Diät gut unter Kontrolle gebracht.

Moderation

In den Ferien kann eine Crash-Diät eine verlockende Option sein oder ein besonderer Anlass naht. Laut MedlinePlus.com ist dies jedoch eine unkluge Option. Sie sollten nicht mehr als 1 bis 2 Pfund pro Woche verlieren. Ein schnellerer Gewichtsverlust imitiert einen starken Hunger und kann Ihre Muskeln und Nerven beeinträchtigen. Nahrungsergänzungsmittel sind besser als ein kalorienfreier Crash.