Die Auswirkungen von zu viel Fett und Cholesterin

ine gesunde ausgewogene Ernährung sollte eine ausreichende Menge an Fett und Cholesterin enthalten auch wenn Sie versuchen Gewicht zu verlieren. Heutzutage konsumieren die Menschen jedoch viel mehr Fett und Cholesterin als der Körper benötigt. Restaurants die gesündere Preise anbieten servieren immer noch große Portionen. Fast-Food-Betriebe bieten jetzt die Nährwertangaben zu jedem Lebensmittel an bieten jedoch immer noch eine sehr große Auswahl an Gerichten. Ein zu hoher Fett- und Cholesterinspiegel kann im Laufe der Zeit lebensbedrohlich sein.

Herzkrankheiten

Cholesterin ist für die ordnungsgemäße Körperfunktion unerlässlich. Der Körper produziert Cholesterin und bezieht es auch aus bestimmten Nahrungsmitteln. Zu viel Cholesterin in der Nahrung kann zu Arteriosklerose führen. Nach Angaben des National Heart Blood and Lung Institute entsteht Atherosklerose wenn sich in den Arterienwänden eine erhebliche Menge an Cholesterin ansammelt und eine Plakette bildet die die Arterien verengt. Der Blutfluss durch die Arterien ist reduziert was zu einem Herzinfarkt oder einer Angina führen kann die auch als Brustschmerzen bezeichnet wird. Ein hoher Cholesterinspiegel trägt auch zu Herzkrankheiten bei. Wie Bluthochdruck ist hoher Cholesterinspiegel ein sogenannter stiller Killer der Jahre bestehen kann bevor die Krankheit entdeckt wird normalerweise nach einem Herzinfarkt.

Fettleibigkeit

Der Körper benötigt etwas Fett um Energie zu verbrennen und eine Ersatzenergiequelle bereitstellen wenn der Körper über einen langen Zeitraum hinweg keine Nahrung mehr hat. Fett unterstützt die Aufnahme von Nährstoffen und schützt vor Hitze und Kälte. Zu viel Körperfett kann zu Übergewicht oder Fettleibigkeit führen. Laut dem National Heart Blood and Lung Institute kann Fettleibigkeit Schlafapnoe Typ-2-Diabetes und Gallensteine verursachen. Es kann auch unregelmäßige Menstruationsperioden und Unfruchtbarkeit bei Frauen verursachen. Übergewicht belastet die Gelenke und zermürbt den Knorpel zwischen den Gelenken was zu Gelenkschmerzen führt. Übergewicht erhöht auch das Risiko für bestimmte Krebsarten wie Gallenblasen- Brust- und Dickdarmkrebs. Nach Angaben der Adipositas-Gesellschaft trägt übermäßiges Körpergewicht in hohem Maße zum Auftreten von Diabetes bei und es wird berichtet dass 90 Prozent der Diabetiker sind auch fettleibig. Übergewichtige Menschen haben ein höheres Risiko für Typ-2-Diabetes als normalgewichtige Personen. Übermäßiges Fett beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers genügend Insulin zu produzieren um den Blutzucker zu regulieren. Unkontrollierter Diabetes kann zu Nierenerkrankungen Schlaganfall und Erblindung führen.

Schlaganfall

Übermäßiges Fett und Cholesterin sind eine gefährliche Kombination die einen Schlaganfall verursachen kann. Ein Schlaganfall liegt vor wenn der Blutfluss zu einem Teil des Gehirns stark reduziert oder unterbrochen ist. Der betroffenen Hirnregion wird dann Nahrung und Sauerstoff entzogen und die Gehirnzellen beginnen zu sterben. Eine durch Cholesterin oder Blutgerinnsel verengte Arterie ist häufig der Schuldige. Übergewicht oder Adipositas zwingen das Herz härter zu arbeiten was zu hohem Blutdruck führen kann. Laut dem National Heart Lung and Blood Institute ist Bluthochdruck der Risikofaktor Nummer eins für einen Schlaganfall