Wie viele Kalorien hat eine 12-Unzen-Dose Limonade?

Soda-Pop schmeckt vielleicht ansprechend, aber die meisten regulären Sorten haben einen relativ hohen Kaloriengehalt. Schlimmer noch: Praktisch alle diese Kalorien stammen aus Zucker, sodass Soda keinen Nährwert hat. Trinken Sie Soda in Maßen, da sich die Kalorien schnell addieren und leicht zu einer Gewichtszunahme führen können. Wasser sollte das Getränk Ihrer Wahl sein.

Soda Survey

Limonensoda hat mehr Kalorien als die meisten anderen Sorten und enthält 148 Kalorien pro 12-Unzen-Dose. Die gleiche Portion Cola hat 136 Kalorien, während Tonic Water und Ginger Ale nur 124 Kalorien pro Dose haben. Obwohl diese Zahlen hoch sind, haben die meisten Limonaden immer noch weniger Kalorien als Limonade oder Fruchtsaft. Diät-Soda, Club-Soda und Selters haben in der Regel null Kalorien, obwohl einige Marken möglicherweise eine unbedeutende Menge enthalten. Eine geschmackvolle, kalorienfreie Option ist es, Ihrer Limonade eine Prise Zitronen- oder Limettensaft zuzusetzen.