Süßer Tee-Wodka: Kalorien und Ernährungsauswirkungen

Flüssige Kalorien im Fokus

Getränke enthalten oft versteckte Kalorien, die bei der Planung einer gesunden, ausgewogenen Ernährung übersehen werden. Sie werden leicht in großen Mengen konsumiert und enthalten häufig kalorienreiche Zucker, Süßstoffe und Aromen. Alkoholische Getränke wie süßer Tee-Wodka enthalten Kalorien, die den Abnehmerfolg behindern können.

Alkohol und Kalorien

Das US-Landwirtschaftsministerium beschreibt „flüssige Kalorien“ als solche in zuckerhaltigen Getränken, Fruchtsäften, Gemüsesäften und alkoholischen Getränken. Auch Kaffee, Tee und ungesüßte Milch enthalten natürliche Zucker und Fette. Das Streichen von 100 Kalorien pro Tag aus Getränken kann nach sechs und 18 Monaten zu einem Gewichtsverlust von etwa einem halben Pfund führen. Der Verzicht auf eine 12-Unzen-Portion eines zuckergesüßten Getränks pro Tag kann nach sechs Monaten zu einem Pfund Gewichtsverlust führen.

Wodka und süßer Tee-Wodka

Spirituosen wie Wodka und Gin enthalten weniger Kalorien als Wein, Bier und andere alkoholische Getränke. Eine einzelne 24-Milliliter-Portion Wodka enthält etwa 55 Kalorien. Süßer Tee-Wodka kombiniert kalt gesüßten Tee mit Wodka und kann weitere Aromen wie Zitrone enthalten. Durch Tee und Zucker oder Süßstoff erhält die Mischung zusätzliche Kalorien. Die Gesamtkalorien hängen von der Marke und der Menge des Süßstoffs ab. Ein Schuss Firefly Tea Vodka enthält laut DrinkAware.com 66 Kalorien. Da die meisten Menschen mehr als eine Portion trinken, summieren sich diese Kalorien schnell.