Wird eine birnenförmige Frau schneller abnehmen als eine apfelförmige Frau?

Grundlagen des Gewichtsverlusts

Abnehmen ist letztlich eine Frage von Physik und Mathematik. Wenn Sie mehr Kalorien verbrauchen, als Sie durch Aktivität verbrennen, nehmen Sie zu. Wenn Sie mehr verbrennen als Sie essen, verbrennt Ihr Körper gespeicherte Energie als Fett.

Tendenzen zur Apfelform

Apfelförmige Körper speichern Fett um die Mitte – Bauch, Rücken und Brust. Sie leiden häufiger an Herzkrankheiten und Diabetes. Das Fett wird als subkutanes und viszerales Fett gespeichert.

Birnenförmiger Körper

Birnenförmige Körper haben mehr Unterhautfett an Hüften und Oberschenkeln. Dies erhöht das Risiko für Osteoporose, Cellulite, Krampfadern und psychische Probleme aufgrund schlechten Körperbilds.

Form und Gewichtsverlust

Bauchfett spricht besser auf körperliche Betätigung an als Hüft- und Oberschenkel-Fett. Eine kalorienarme Diät in Kombination mit Training kann bei apfelförmigen Personen schnellere Ergebnisse in der Taille erzielen.