Der Kalorienverbrauch während der Arbeit

er Kalorienverbrauch während der Arbeit hängt von mehreren Faktoren ab. Dazu gehören die körperliche Belastung Ihres Arbeitsplatzes die Anzahl Ihrer Arbeitsstunden und individuelle Merkmale wie Ihr aktuelles Gewicht und Alter.

Bewegungsmangel

Ein Arbeitsplatz der wenig Bewegung erfordert kann als Bewegungsmangel bezeichnet werden. Beispiele für sitzende Tätigkeiten sind Büro- oder Fahrjobs bei denen der Arbeitnehmer für den größten Teil des Arbeitstages sitzen muss. Eine Person mit einem Gewicht von 150 Pfund verbrennt ungefähr 35 Kalorien pro Stunde wenn sie eine sitzende Tätigkeit ausübt. Eine 150-Pfund-Person mit einem Reinigungsjob der mäßige Anstrengung erfordert verbrennt ungefähr 170 Kalorien pro Stunde. Ein Klempner oder Elektriker kann damit rechnen ungefähr dasselbe zu verbrennen und eine Person die in der Patientenversorgung arbeitet verbrennt ungefähr 135 Kalorien pro Stunde ein Stahlwerk und Forstarbeiten. Ein Sportlehrer der an dem Sport teilnimmt den er unterrichtet verbrennt ungefähr 370 Kalorien pro Stunde. Ein Stahlwerker verbraucht stündlich etwa 420 Kalorien abhängig von der Art der Arbeit der er zugeordnet ist. Ein Forstarbeiter verbraucht im Durchschnitt etwa 500 Kalorien pro Stunde um an Bäumen zu arbeiten