Wie viele Kalorien werden durch das Werfen eines Balls verbraucht?

as Werfen eines Balls ist eine Schlüsselqualifikation in einer Vielzahl von Sportarten einschließlich Baseball Softball und Handball. Das Werfen eines Balls ist auch eine effektive Methode um Kalorien zu verbrennen wenn Sie abnehmen möchten.

Catch

spielen

Die Kalorien die Sie beim Werfen eines Baseballs oder Fußballs verbrauchen hängen von der Zeit ab die Sie für die Aktivität und den Start aufgewendet haben Gewicht. Wenn Sie 155 Pfund wiegen verbrennen Sie 176 Kalorien pro Stunde. Wenn Sie 180 Pfund wiegen verbrennen Sie laut NutriStrategy 204 Kalorien in 60 Minuten nach dem Werfen eines Balls.

Werfen im Softball

Wenn Sie 155 Pfund wiegen und die Werferposition im Softball spielen verbrennen Sie 422 Kalorien pro Stunde nach NutriStrategy. Wenn Sie 185 Pfund wiegen verbrennen Sie 490 Kalorien in einer Stunde.

Handball spielen

Beim Handball einer hochintensiven Sportart bei der Sie Ihren Arm in einer Wurfbewegung verwenden während Sie den Ball mit der Hand schlagen Sie verbrennen 892 Kalorien pro Stunde wenn Sie 155 Pfund wiegen. Wenn Sie 185 Pfund wiegen verbrennen Sie 1.066 Kalorien pro Stunde.